IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Para o pódio da M30-34
4:30:19−6:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:45 (9º). A maior diferença está em natação (−4:51) e bike (−4:00).
Provas11em 4 países
Melhor 70.33:54:22Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN9:29:32Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:24:27 · 37,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:28:42 · 4:12/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florianópolis 23 | 4:34:04 | 28º de 214 na M30-34 |
| Maceió 23 | 4:37:55 | 5º de 70 na M30-34 |
| São Paulo 23 | 4:47:24 | 33º de 210 na M30-34 |
| Fortaleza 23 | 4:37:22 | 9º de 99 na M30-34 |
| Florianópolis 24 | 3:54:22 | 21º de 232 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:36:45 | 9º de 175 na M30-34 |
| Fortaleza 24 | 4:45:03 | 17º de 80 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:33:01 | 118º de 398 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:21:25 | 23º de 240 na M30-34 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:08 · 1:41/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:06:29 · 35,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:07:58 · 4:27/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições10:58 · −6:02 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 25 | 9:29:32 | 16º de 176 na M30-34 |
| Brasil 26 | 9:35:30 | 23º de 182 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:36:45, você seria 11º de 239 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 14% para top 13% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMaceió 23 · 30:411:37/100m
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:16:1839,6 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 24 · 1:25:384:04/km
- TransiçõesFortaleza 243:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 26 · 58:431:33/100mPR
- BikeBrasil 26 · 4:49:1237,3 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:07:584:27/km
- TransiçõesBrasil 268:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024
você 4:36:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:05 a 4:39:26 (você) | 9 |
| 4:39:26 a 4:52:47 | 7 |
| 4:52:47 a 5:06:07 | 17 |
| 5:06:07 a 5:19:28 | 18 |
| 5:19:28 a 5:32:49 | 24 |
| 5:32:49 a 5:46:10 | 23 |
| 5:46:10 a 5:59:31 | 17 |
| 5:59:31 a 6:12:51 | 10 |
| 6:12:51 a 6:26:12 | 21 |
| 6:26:12 a 6:39:33 | 11 |
| 6:39:33 a 6:52:54 | 7 |
| 6:52:54 a 7:06:14 | 4 |
| 7:06:14 a 7:19:35 | 1 |
| 7:19:35 a 7:32:56 | 6 |
175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:21:25 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 3:54:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:33:01 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | 25 °C | 4:34:04 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | 29 °C | 4:37:55 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 4:37:22 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:36:45 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | 32 °C | 4:45:03 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:47:24 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil8 provas
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:35:30 | 23º / 182 cat. | 215º / 1.892 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:29:32 | 16º / 176 cat. | 51º / 1.397 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:21:25 | 23º / 240 cat. | 181º / 2.308 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:33:01 | 118º / 398 cat. | 568º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 4:45:03 | 17º / 80 cat. | 89º / 732 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:36:45 | 9º / 175 cat. | 31º / 1.390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 3:54:22 | 21º / 232 cat. | 73º / 1.599 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 4:37:22 | 9º / 99 cat. | 47º / 803 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:47:24 | 33º / 210 cat. | 136º / 1.472 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-34 | 4:37:55 | 5º / 70 cat. | 37º / 642 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 4:34:04 | 28º / 214 cat. | 100º / 1.561 geral |