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Frank Holzapfel

Alemanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2008

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 23%

282º de 1.280 na M60-64 · Maratona de Berlim 2019

Provas24em 5 países
Melhor 70.35:21:13Berlin 2013
Melhor IRONMAN12:01:56Austria 2016
Melhor maratona3:26:13Berlim 2015 · 4:53/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Berlin 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:16 · 1:58/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:47:57 · 32,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida1:47:36 · 5:06/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições8:24 · +51s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Berlin 135:21:1318º de 71 na M50-54
Ruegen 155:34:1911º de 24 na M55-59
Dublin 175:34:3811º de 32 na M55-59
Ruegen 175:36:1723º de 55 na M55-59

Clima no dia

Berlin 2013 (07–15h): 14,7 a 21,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 57% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Austria 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:30 · 1:59/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike6:06:46 · 29,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida4:21:56 · 6:12/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições17:44 · +2:29 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1412:08:1911º de 44 na M55-59
Frankfurt 1513:12:0030º de 64 na M55-59
Austria 1612:01:5649º de 98 na M55-59
Austria 1712:19:0752º de 123 na M55-59

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2009
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2014 · Para o pódio da M55-59

10:21:44−1:46:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:08:19 (11º). A maior diferença está em bike (−51:18) e corrida (−39:19).

IRONMAN Kalmar-Sweden 2014 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 20%

Com o mesmo 12:08:19, você seria 4º de 21 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2008Maratonatop 31%
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 48%
IRONMAN 70.3 Berlin 2013IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2014IRONMANtop 25%
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2015IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Austria 2016IRONMANtop 50%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Dublin 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 42%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 23%
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 35%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 45%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 36%
Maratona de Berlim 2025Maratonatop 47%

De top 31% para top 47% em 17 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBerlin 13 · 37:161:58/100m
  • BikeRuegen 17 · 2:47:0632,3 km/hPR
  • CorridaBerlin 13 · 1:47:365:06/km
  • TransiçõesBerlin 138:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 17 · 1:13:181:56/100mPR
  • BikeAustria 16 · 6:06:4629,4 km/h
  • CorridaAustria 16 · 4:21:566:12/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 1414:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · Maratona de Berlim 2019

você 3:55:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:52:31 a 3:12:0423
3:12:04 a 3:31:3676
3:31:36 a 3:51:09151
3:51:09 a 4:10:42 (você)220
4:10:42 a 4:30:15238
4:30:15 a 4:49:47183
4:49:47 a 5:09:20150
5:09:20 a 5:28:5384
5:28:53 a 5:48:2572
5:48:25 a 6:07:5850
6:07:58 a 6:27:3120
6:27:31 a 6:47:0410
6:47:04 a 7:06:362
7:06:36 a 7:26:091

1.280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:24:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 41%Corridatop 27%

Você é corredor. Corrida no top 27% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha19 provas
  • Áustria2 provas
  • Irlanda1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M55-595:36:1723º / 55 cat.695º / 1.122 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M55-595:34:3811º / 32 cat.610º / 1.486 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M55-5912:19:0752º / 123 cat.1.624º / 2.467 geral
jun 2016IRONMAN AustriaIRONMAN · M55-5912:01:5649º / 98 cat.1.494º / 2.408 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M55-595:34:1911º / 24 cat.270º / 564 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-5913:12:0030º / 64 cat.1.431º / 2.063 geral
ago 2014IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-5912:08:1911º / 44 cat.1.104º / 1.997 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M50-545:21:1318º / 71 cat.307º / 792 geral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · M50-543:49:23—10.713º / 43.545 geral
2025Maratona de BerlimRunner · M65-694:54:00276º / 591 cat.34.524º / 48.345 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M65-694:22:51234º / 665 cat.34.426º / 54.157 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M60-644:18:53683º / 1.523 cat.25.689º / 43.046 geral
2021Maratona de BerlimRunner · M60-644:18:07308º / 886 cat.12.344º / 23.099 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M60-643:55:15282º / 1.280 cat.17.841º / 43.977 geral
2017Maratona de BerlimRunner · M55-593:40:51—10.097º / 39.218 geral
2016Maratona de BerlimRunner · M55-593:33:43—7.319º / 35.979 geral
2015Maratona de BerlimRunner · M55-593:26:13—6.221º / 36.764 geral
2014Maratona de BerlimRunner · M55-593:29:06—5.394º / 28.926 geral
2013Maratona de BerlimRunner · M50-543:26:13—5.954º / 36.458 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M50-543:36:52—8.552º / 34.268 geral
2011Maratona de BerlimRunner · M50-543:37:04—7.467º / 32.915 geral
2010Maratona de BerlimRunner · M50-543:37:30—8.467º / 34.072 geral
2009Maratona de BerlimRunner · M50-544:08:231.561º / 3.258 cat.16.958º / 35.010 geral
2008Maratona de BerlimRunner · M45-493:39:321.586º / 5.120 cat.9.278º / 35.746 geral