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Frank Heestermans

Países Baixos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

12º de 233 na M35-39 · HYROX Maastricht 2025

Provas3em 3 países
Melhor HYROX Open1:07:09Maastricht 2025
Melhor IRONMAN10:53:34South Africa 2015

HYROX Open

1 prova · última em Maastricht 2025

Onde ganhar tempo

Maastricht 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em South Africa 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:59 · 1:30/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike5:54:36 · 30,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:52:37 · 5:31/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições9:22 · −3:35 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1510:53:3416º de 131 na M25-29
France 2311:00:3531º de 214 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Maastricht 2025 · Para o pódio da M35-39

1:03:30−3:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:07:09 (12º).

IRONMAN South Africa 2015 · Para o pódio da M25-29

9:44:15−1:09:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:53:34 (16º). A maior diferença está em bike (−38:08) e corrida (−36:19).

IRONMAN South Africa 2015 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 10:53:34, você seria 22º de 229 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 13%
IRONMAN France 2023IRONMANtop 15%
HYROX Maastricht 2025HYROXtop 6%

De top 13% para top 6% em 10 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 23 · 55:441:28/100mPR
  • BikeSouth Africa 15 · 5:54:3630,5 km/h
  • CorridaFrance 23 · 3:50:145:27/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 159:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · HYROX Maastricht 2025

você 1:07:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:02:12 a 1:07:18 (você)12
1:07:18 a 1:12:2526
1:12:25 a 1:17:3139
1:17:31 a 1:22:3736
1:22:37 a 1:27:4445
1:27:44 a 1:32:5021
1:32:50 a 1:37:5715
1:37:57 a 1:43:0315
1:43:03 a 1:48:099
1:48:09 a 1:53:166
1:53:16 a 1:58:227
1:58:22 a 2:03:280
2:03:28 a 2:08:351
2:08:35 a 2:13:411

233 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:23:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN South Africa 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 15%Corridatop 15%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • França1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • África do Sul1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3411:00:3531º / 214 cat.161º / 1.405 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-2910:53:3416º / 131 cat.179º / 1.588 geral
2025HYROX MaastrichtHYROX · M35-391:07:0912º / 233 cat.92º / 2.112 geral