Frank Green · RankMyRace

Provas35em 4 países

Melhor 70.33:58:52Gulf Coast 2017

Melhor IRONMAN10:07:48Texas 2016

Melhor maratona4:37:05Nova York 2002 · 6:34/km

IRONMAN 70.3

28 provas · disciplinas em Gulf Coast 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:21:59 · 38,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:34:50 · 4:30/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	4:52:25	2º de 89 na M50-54
Florida 13	4:58:51	1º de 46 na M55-59
World Championship 13	5:21:29	16º de 71 na M55-59
Miami 13	4:40:31	2º de 38 na M55-59
Florida 14	4:46:52	2º de 64 na M55-59
World Championship 14	4:53:10	17º de 96 na M55-59
Miami 14	4:55:10	1º de 44 na M55-59
Florida 15	4:44:35	1º de 64 na M55-59
World Championship 15	6:00:16	56º de 82 na M55-59
Miami 15	4:58:25	3º de 46 na M55-59
Florida 16	4:54:14	5º de 63 na M55-59
Augusta 16	5:02:41	3º de 114 na M55-59
Miami 16	4:46:09	2º de 40 na M55-59
Campeche 17	5:00:57	2º de 30 na M55-59
Florida 17	4:44:42	3º de 59 na M55-59
Gulf Coast 17	3:58:52	1º de 68 na M55-59
Raleigh 17	4:52:03	1º de 62 na M55-59
World Championship 17	5:11:08	27º de 158 na M55-59
Miami 17	5:00:20	2º de 59 na M55-59
Campeche 18	5:12:23	1º de 11 na M60-64
Florida 18	4:51:12	1º de 45 na M60-64
Gulf Coast 18	4:48:56	2º de 49 na M60-64
World Championship 18	5:02:53	11º de 92 na M60-64
Campeche 19	5:08:47	1º de 11 na M60-64
Florida 19	5:03:53	1º de 39 na M60-64
Steelhead 19	4:58:53	3º de 37 na M60-64
World Championship 19	5:48:03	40º de 119 na M60-64
Augusta 19	4:50:53	1º de 68 na M60-64

Clima no dia

Gulf Coast 2017 (07–15h): 23,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 76% · vento até 33 km/h · 1,8 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:11:09 · 1:52/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike4:26:13 · 40,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida4:18:49 · 6:08/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições11:37 · −8:35 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 12	10:43:04	16º de 184 na M50-54
Texas 16	10:07:48	9º de 98 na M55-59
Texas 18	10:11:56	1º de 44 na M60-64
World Championship 18	12:11:53	39º de 72 na M60-64
Arizona 19	13:04:34	16º de 90 na M60-64

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2002
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20024:37:056:34/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Florida 2012	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Florida 2013	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Miami 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 69%
IRONMAN 70.3 Miami 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Texas 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Miami 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Campeche 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Miami 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Campeche 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Texas 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 55%
IRONMAN 70.3 Campeche 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Arizona 2019	IRONMAN	top 18%

De top 3% para top 18% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 16 · 26:021:22/100m
BikeGulf Coast 17 · 2:21:5938,0 km/h
CorridaFlorida 17 · 1:32:154:22/km
TransiçõesMiami 133:45

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFlorida 12 · 1:07:571:47/100m
BikeTexas 16 · 4:26:1340,6 km/h
CorridaTexas 18 · 3:40:575:14/km
TransiçõesTexas 1611:37

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Augusta 2019

você 4:50:53

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:50:53 a 5:06:11 (você)	1
5:06:11 a 5:21:28	2
5:21:28 a 5:36:46	4
5:36:46 a 5:52:03	4
5:52:03 a 6:07:21	5
6:07:21 a 6:22:38	5
6:22:38 a 6:37:56	6
6:37:56 a 6:53:13	5
6:53:13 a 7:08:31	7
7:08:31 a 7:23:48	10
7:23:48 a 7:39:06	5
7:39:06 a 7:54:23	5
7:54:23 a 8:09:41	4
8:09:41 a 8:24:58	5

68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	14 °C	5:02:41
IRONMAN 70.3 Augusta 2019	18 °C	4:50:53
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:48:03
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	4:52:25
IRONMAN 70.3 Florida 2016	25 °C	4:54:14
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2017	26 °C	3:58:52
IRONMAN 70.3 Miami 2016	26 °C	4:46:09
IRONMAN 70.3 Miami 2014	26 °C	4:55:10
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	4:40:31
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	27 °C	4:58:53
IRONMAN 70.3 Florida 2017	27 °C	4:44:42
IRONMAN 70.3 Florida 2018	27 °C	4:51:12
IRONMAN 70.3 Miami 2015	28 °C	4:58:25
IRONMAN 70.3 Miami 2017	29 °C	5:00:20
IRONMAN 70.3 Campeche 2017	29 °C	5:00:57
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017	30 °C	4:52:03
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2018	30 °C	4:48:56
IRONMAN 70.3 Campeche 2019	31 °C	5:08:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:11:08
IRONMAN 70.3 Campeche 2018	35 °C	5:12:23

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 20 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	12:11:53
IRONMAN Arizona 2019	20 °C	13:04:34
IRONMAN Texas 2018	27 °C	10:11:56
IRONMAN Texas 2016	30 °C	10:07:48

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos27 provas
França4 provas
México3 provas
África do Sul1 prova

4 países · 35 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

38 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	DNS	99.999º / 92 cat.	99.999º / 3.443 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M60-64	DNS	99.999º / 25 cat.	99.999º / 1.222 geral
nov 2019	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M60-64	13:04:34	16º / 90 cat.	935º / 2.313 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M60-64	4:50:53	1º / 68 cat.	122º / 2.486 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:48:03	40º / 119 cat.	2.658º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M60-64	4:58:53	3º / 37 cat.	231º / 1.588 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M60-64	5:03:53	1º / 39 cat.	105º / 1.257 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M60-64	5:08:47	1º / 11 cat.	97º / 587 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64	12:11:53	39º / 72 cat.	1.771º / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:02:53	11º / 92 cat.	1.352º / 2.342 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M60-64	4:48:56	2º / 49 cat.	71º / 1.170 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · M60-64	10:11:56	1º / 44 cat.	356º / 2.345 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M60-64	4:51:12	1º / 45 cat.	122º / 1.605 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M60-64	5:12:23	1º / 11 cat.	85º / 620 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M55-59	5:00:20	2º / 59 cat.	119º / 1.633 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:11:08	27º / 158 cat.	1.307º / 2.371 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M55-59	4:52:03	1º / 62 cat.	128º / 1.406 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M55-59	3:58:52	1º / 68 cat.	34º / 1.242 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	4:44:42	3º / 59 cat.	102º / 1.473 geral
mar 2017	IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M55-59	5:00:57	2º / 30 cat.	78º / 899 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M55-59	4:46:09	2º / 40 cat.	129º / 1.892 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M55-59	5:02:41	3º / 114 cat.	129º / 2.304 geral
mai 2016	IRONMAN TexasIRONMAN · M55-59	10:07:48	9º / 98 cat.	424º / 2.204 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	4:54:14	5º / 63 cat.	146º / 1.541 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M55-59	4:58:25	3º / 46 cat.	223º / 2.316 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	6:00:16	56º / 82 cat.	1.833º / 2.273 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	4:44:35	1º / 64 cat.	66º / 1.450 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M55-59	4:55:10	1º / 44 cat.	129º / 2.166 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	4:53:10	17º / 96 cat.	987º / 2.188 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	4:46:52	2º / 64 cat.	146º / 1.576 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M55-59	4:40:31	2º / 38 cat.	134º / 2.263 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:21:29	16º / 71 cat.	991º / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 75 cat.	99.999º / 1.848 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	4:58:51	1º / 46 cat.	170º / 1.282 geral
nov 2012	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	10:43:04	16º / 184 cat.	270º / 2.427 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 98 cat.	99.999º / 1.675 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M50-54	4:52:25	2º / 89 cat.	194º / 2.017 geral
nov 2002	Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34	4:37:05	—	18.523º / 31.838 geral