Pular para o conteúdo

Frank Alvarado

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

26º de 153 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

Provas6em 1 país
Melhor 70.35:15:18New Orleans 2018
Melhor IRONMAN12:41:08Texas 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em New Orleans 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:08 · 0:48/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike2:56:13 · 30,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:58:13 · 5:36/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições5:44 · −59s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 185:28:0164º de 241 na M45-49
New Orleans 185:15:1834º de 91 na M45-49
Waco 195:45:4653º de 226 na M45-49
Memphis 215:37:4226º de 153 na M45-49

Clima no dia

New Orleans 2018 (07–15h): 17,4 a 21,3 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 52% · vento até 27 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Texas 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:53 · 2:03/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike6:24:33 · 28,1 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida4:43:29 · 6:43/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições15:13 · −4:36 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1912:41:08103º de 344 na M45-49
Tulsa 2112:47:5972º de 214 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Para o pódio da M45-49

4:57:44−39:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:42 (26º). A maior diferença está em corrida (−22:16) e natação (−10:23).

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 5:37:42, você seria 21º de 139 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Tulsa 2021IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 17%

De top 27% para top 17% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 18 · 15:080:48/100m
  • BikeChattanooga 18 · 2:43:5532,9 km/h
  • CorridaNew Orleans 18 · 1:58:135:36/km
  • TransiçõesNew Orleans 185:44

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTulsa 21 · 1:17:002:02/100mPR
  • BikeTulsa 21 · 6:06:0129,5 km/hPR
  • CorridaTexas 19 · 4:43:296:43/km
  • TransiçõesTulsa 2113:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

você 5:37:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:26 a 4:37:561
4:37:56 a 4:55:261
4:55:26 a 5:12:565
5:12:56 a 5:30:2511
5:30:25 a 5:47:55 (você)15
5:47:55 a 6:05:2520
6:05:25 a 6:22:5524
6:22:55 a 6:40:2520
6:40:25 a 6:57:5517
6:57:55 a 7:15:258
7:15:25 a 7:32:5414
7:32:54 a 7:50:246
7:50:24 a 8:07:544
8:07:54 a 8:25:247

153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 22%Corridatop 26%

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 201821 °C5:15:18
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C5:45:46
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C5:37:42
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201829 °C5:28:01

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M45-495:37:4226º / 153 cat.217º / 1.533 geral
mai 2021IRONMAN TulsaIRONMAN · M45-4912:47:5972º / 214 cat.643º / 1.737 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-495:45:4653º / 226 cat.411º / 2.038 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4912:41:08103º / 344 cat.633º / 2.036 geral
out 2018IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M45-495:15:1834º / 91 cat.263º / 846 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-495:28:0164º / 241 cat.477º / 2.129 geral