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Francois Lalonde

Canadá · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 17%

16º de 97 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2014

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:05:26Mont-Tremblant 2014
Melhor IRONMAN11:36:55Mont-Tremblant 2015
Melhor maratona3:11:02Chicago 2018 · 4:32/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:06 · 1:51/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike2:37:31 · 34,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:47:32 · 5:06/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições5:17 · −2:14 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 145:05:2641º de 161 na M30-34
Muskoka 145:14:1916º de 97 na M30-34

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:12 · 1:48/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:38:13 · 31,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida4:42:13 · 6:41/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições8:17 · −4:05 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1211:53:38108º de 187 na M30-34
Mont-Tremblant 1511:36:5560º de 188 na M30-34

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2018
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2014 · Para o pódio da M30-34

4:47:40−26:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:19 (16º). A maior diferença está em bike (−14:41) e corrida (−6:28).

IRONMAN 70.3 Muskoka 2014 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:14:19, você seria 10º de 93 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Mont-Tremblant 2012IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 32%

De top 58% para top 32% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMuskoka 14 · 33:431:46/100mPR
  • BikeMont-Tremblant 14 · 2:37:3134,3 km/h
  • CorridaMuskoka 14 · 1:41:064:47/kmPR
  • TransiçõesMuskoka 144:28PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 15 · 1:08:121:48/100mPR
  • BikeMont-Tremblant 15 · 5:38:1331,9 km/hPR
  • CorridaMont-Tremblant 15 · 4:42:136:41/kmPR
  • TransiçõesMont-Tremblant 158:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2014

você 5:14:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:42:08 a 4:59:516
4:59:51 a 5:17:34 (você)13
5:17:34 a 5:35:1814
5:35:18 a 5:53:0114
5:53:01 a 6:10:4410
6:10:44 a 6:28:2712
6:28:27 a 6:46:1111
6:46:11 a 7:03:545
7:03:54 a 7:21:375
7:21:37 a 7:39:202
7:39:20 a 7:57:033
7:57:03 a 8:14:470
8:14:47 a 8:32:301
8:32:30 a 8:50:131

97 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 21%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Canadá4 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-3411:36:5560º / 188 cat.468º / 2.155 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-345:14:1916º / 97 cat.75º / 895 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-345:05:2641º / 161 cat.325º / 2.172 geral
ago 2012IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-3411:53:38108º / 187 cat.829º / 2.099 geral
2018Maratona de ChicagoMaratona · M45-493:11:02—2.453º / 44.551 geral