IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M45-49
4:50:45−19:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:52 (10º). A maior diferença está em natação (−8:40) e bike (−8:26).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:04:51Oman 2024
Melhor IRONMAN11:37:58Arizona 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Oman 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:08 · 2:00/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike2:36:18 · 34,5 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:45:19 · 4:59/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições5:07 · −3:04 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 19 | 5:47:05 | 111º de 275 na M40-44 |
| Oman 23 | 5:15:38 | 19º de 59 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:21:06 | 391º de 466 na M45-49 |
| Oman 24 | 5:04:51 | 16º de 83 na M45-49 |
| Durban 24 | 5:09:52 | 10º de 77 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:36:12 | 319º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Oman 2024 (07–15h): 21,7 a 26,4 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 65% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Arizona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:05 · 2:19/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike5:42:48 · 31,5 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:09:09 · 5:54/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições17:56 · −2:31 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Arizona 2019 (07–22h): 10,5 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:09:52, você seria 5º de 73 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Arizona 2019 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
De top 41% para top 83% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 23 · 38:052:00/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:36:1034,6 km/h
- CorridaDurban 24 · 1:41:474:49/km
- TransiçõesOman 245:07
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:09:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:46 a 4:52:45 | 3 |
| 4:52:45 a 5:07:43 | 5 |
| 5:07:43 a 5:22:42 (você) | 9 |
| 5:22:42 a 5:37:40 | 3 |
| 5:37:40 a 5:52:39 | 7 |
| 5:52:39 a 6:07:37 | 2 |
| 6:07:37 a 6:22:36 | 9 |
| 6:22:36 a 6:37:35 | 7 |
| 6:37:35 a 6:52:33 | 8 |
| 6:52:33 a 7:07:32 | 8 |
| 7:07:32 a 7:22:30 | 8 |
| 7:22:30 a 7:37:29 | 4 |
| 7:37:29 a 7:52:27 | 2 |
| 7:52:27 a 8:07:26 | 2 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:21:06 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:09:52 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:15:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:36:12 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:04:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Estados Unidos2 provas
Finlândia1 prova
Nova Zelândia1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:36:12 | 319º / 388 cat. | 2.507º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:09:52 | 10º / 77 cat. | 71º / 870 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:04:51 | 16º / 83 cat. | 128º / 613 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:21:06 | 391º / 466 cat. | 2.621º / 3.322 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:15:38 | 19º / 59 cat. | 135º / 413 geral |
| nov 2019 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-44 | 11:37:58 | 56º / 279 cat. | 432º / 2.313 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:47:05 | 111º / 275 cat. | 811º / 2.195 geral |