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Franck Gourlaouen

França · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

30º de 178 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Dubai 2019

Provas15em 9 países
Melhor 70.34:58:57Dubai 2019
Melhor IRONMAN12:01:44Ireland Cork 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Dubai 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 178 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:16 · 1:55/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike2:27:29 · 36,6 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:48:51 · 5:10/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições6:21 · −3:46 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 165:48:5983º de 117 na M45-49
Dubai 175:04:1659º de 190 na M45-49
Vietnam 175:46:4522º de 94 na M45-49
Colombo 185:37:0013º de 68 na M45-49
Dubai 194:58:5730º de 178 na M50-54
Pays D'Aix 195:56:1981º de 148 na M50-54
Marrakech 195:40:1162º de 173 na M50-54
Emilia Romagna 215:26:1948º de 183 na M50-54
Pays D'Aix 225:49:0487º de 175 na M50-54
Pays D'Aix 236:06:25131º de 187 na M50-54
Les Sables d'Olonne 235:34:43134º de 274 na M50-54

Clima no dia

Dubai 2019 (07–15h): 14,6 a 26,1 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:29:05 · 27,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida5:22:42 · 7:39/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ireland Cork 1912:01:4450º de 121 na M50-54
Vitoria-Gasteiz 2212:44:27126º de 219 na M50-54
Les Sables d'Olonne-Vendee 2512:22:42112º de 181 na M55-59

Clima no dia

Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · Para o pódio da M50-54

4:27:50−31:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:57 (30º). A maior diferença está em bike (−16:52) e corrida (−8:10).

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 4:58:57, você seria 8º de 75 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 62%

De top 71% para top 62% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 30:001:35/100mPR
  • BikeDubai 19 · 2:27:2936,6 km/h
  • CorridaDubai 17 · 1:48:285:08/km
  • TransiçõesDubai 176:14

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:13:091:56/100mPR
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:46:5531,1 km/hPR
  • CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:07:267:17/kmPR
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 2212:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Dubai 2019

você 4:58:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:01 a 4:31:345
4:31:34 a 4:49:0817
4:49:08 a 5:06:41 (você)16
5:06:41 a 5:24:1416
5:24:14 a 5:41:4825
5:41:48 a 5:59:2126
5:59:21 a 6:16:5525
6:16:55 a 6:34:2818
6:34:28 a 6:52:017
6:52:01 a 7:09:358
7:09:35 a 7:27:085
7:27:08 a 7:44:417
7:44:41 a 8:02:152
8:02:15 a 8:19:481

178 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 31%Biketop 21%Corridatop 16%

Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 202320 °C6:06:25
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202321 °C5:34:43
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C4:58:57
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C5:04:16
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 202127 °C5:26:19
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 202230 °C5:49:04
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C5:40:11
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C5:37:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Ireland Cork 201916 °C12:01:44
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C12:22:42
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202231 °C12:44:27

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França6 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Austrália1 prova
  • Espanha1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Itália1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Vietnã1 prova

9 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M55-5912:22:42112º / 181 cat.1.895º / 2.553 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M55-59DNF99.999º / 91 cat.99.999º / 2.185 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-545:34:43134º / 274 cat.1.372º / 2.713 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-546:06:25131º / 187 cat.1.359º / 1.957 geral
jul 2022IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5412:44:27126º / 219 cat.979º / 1.425 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-545:49:0487º / 175 cat.1.023º / 1.803 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M50-545:26:1948º / 183 cat.553º / 1.462 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M50-545:40:1162º / 173 cat.647º / 1.657 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M50-5412:01:4450º / 121 cat.677º / 1.407 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-545:56:1981º / 148 cat.1.013º / 1.884 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-544:58:5730º / 178 cat.427º / 1.884 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49DNS99.999º / 250 cat.99.999º / 2.141 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M45-495:37:0013º / 68 cat.141º / 556 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-495:46:4522º / 94 cat.207º / 840 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:04:1659º / 190 cat.434º / 1.358 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-495:48:5983º / 117 cat.791º / 1.133 geral