Franck Gérard · RankMyRace

Provas19em 5 países

Melhor 70.33:56:28Pays D'Aix 2016

Melhor IRONMAN10:07:47France 2015

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 254 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:32:06 · 35,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:22:06 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pays D'Aix 13	4:32:20	3º de 225 na M40-44
Pays D'Aix 14	4:28:22	4º de 229 na M45-49
World Championship 14	4:21:39	15º de 171 na M45-49
Barcelona 15	4:45:33	3º de 218 na M45-49
World Championship 15	4:53:59	49º de 207 na M45-49
Pays D'Aix 16	3:56:28	2º de 254 na M45-49
Barcelona 16	4:45:37	1º de 221 na M45-49
Nice 18	4:53:06	9º de 317 na M45-49
World Championship 19	4:59:17	30º de 354 na M50-54
Pays D'Aix 21	4:46:29	1º de 60 na M50-54
Greece Costa Navarino 21	4:48:31	2º de 58 na M50-54
Lanzarote 22	5:03:32	2º de 81 na M50-54
Mallorca 22	4:52:07	6º de 352 na M50-54
Nice 22	5:01:11	2º de 172 na M50-54
World Championship 22	4:37:15	12º de 426 na M50-54
Lanzarote 23	4:55:41	7º de 126 na M50-54
World Championship 23	4:36:02	30º de 391 na M50-54

Clima no dia

Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em France 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 385 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:28 · 1:48/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Bike5:13:06 · 34,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:32:16 · 5:02/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições13:57 · −1:53 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
France 15	10:07:47	9º de 385 na M45-49
World Championship 15	11:23:19	156º de 249 na M45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN France 2015	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 63%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Nice 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Nice 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 8%

De top 2% para top 8% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 15 · 30:401:37/100m
BikeWorld Championship 14 · 2:16:4739,5 km/h
CorridaPays D'Aix 16 · 1:22:063:53/km
TransiçõesBarcelona 153:16

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrance 15 · 1:08:281:48/100m
BikeFrance 15 · 5:13:0634,5 km/h
CorridaFrance 15 · 3:32:165:02/km
TransiçõesWorld Championship 158:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2016

você 4:45:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:45:37 a 5:00:31 (você)	7
5:00:31 a 5:15:25	15
5:15:25 a 5:30:18	26
5:30:18 a 5:45:12	29
5:45:12 a 6:00:06	36
6:00:06 a 6:15:00	19
6:15:00 a 6:29:54	21
6:29:54 a 6:44:47	22
6:44:47 a 6:59:41	19
6:59:41 a 7:14:35	10
7:14:35 a 7:29:29	7
7:29:29 a 7:44:22	6
7:44:22 a 7:59:16	2
7:59:16 a 8:14:10	2

221 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016	14 °C	3:56:28
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:37:15
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:36:02
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023	20 °C	4:55:41
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	20 °C	5:03:32
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	20 °C	4:46:29
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016	22 °C	4:45:37
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	24 °C	4:52:07
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:59:17
IRONMAN 70.3 Nice 2018	25 °C	4:53:06
IRONMAN 70.3 Nice 2022	28 °C	5:01:11

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França10 provas
Espanha5 provas
Estados Unidos2 provas
Finlândia1 prova
Grécia1 prova

5 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 23 cat.	99.999º / 461 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:36:02	30º / 391 cat.	1.007º / 3.322 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54	4:55:41	7º / 126 cat.	136º / 991 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:37:15	12º / 426 cat.	539º / 3.553 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54	5:01:11	2º / 172 cat.	53º / 1.637 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	4:52:07	6º / 352 cat.	172º / 2.696 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54	5:03:32	2º / 81 cat.	135º / 831 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54	4:48:31	2º / 58 cat.	44º / 643 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	4:46:29	1º / 60 cat.	52º / 740 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:59:17	30º / 354 cat.	963º / 3.257 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49	4:53:06	9º / 317 cat.	70º / 2.082 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	4:45:37	1º / 221 cat.	55º / 1.798 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	3:56:28	2º / 254 cat.	68º / 2.057 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	11:23:19	156º / 249 cat.	1.144º / 2.142 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:53:59	49º / 207 cat.	589º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	10:07:47	9º / 385 cat.	88º / 2.267 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	4:45:33	3º / 218 cat.	78º / 1.705 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:21:39	15º / 171 cat.	190º / 2.188 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	4:28:22	4º / 229 cat.	60º / 1.431 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44	4:32:20	3º / 225 cat.	45º / 1.300 geral