Franck Escomel · RankMyRace

Provas24em 12 países

Melhor 70.34:29:45Vichy 2022

Melhor IRONMAN11:11:06Frankfurt 2024

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:38:17 · 34,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida1:47:07 · 5:05/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Oman 19	4:47:25	8º de 56 na M50-54
Pays D'Aix 19	5:02:06	11º de 148 na M50-54
Elsinore 19	4:35:50	16º de 238 na M50-54
World Championship 19	5:40:16	253º de 354 na M50-54
Elsinore 21	4:46:29	21º de 129 na M50-54
Nice 21	5:23:25	16º de 177 na M50-54
Egypt 21	4:58:22	1º de 51 na M50-54
Vichy 22	4:29:45	33º de 156 na M50-54
World Championship 22	5:01:00	110º de 426 na M50-54
Pays D'Aix 23	5:15:24	35º de 187 na M50-54
Tangier 23	5:00:40	5º de 41 na M50-54
World Championship 24	5:00:43	66º de 285 na M55-59
Venice-Jesolo 25	5:48:08	100º de 162 na M55-59
Cascais Portugal 25	5:18:19	9º de 115 na M55-59

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Frankfurt 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:34 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike4:56:50 · 36,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida4:53:56 · 6:58/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Transições13:46 · −2:21 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 06	11:13:16	345º de 226 na M35-39
France 12	11:47:15	156º de 451 na M40-44
France 15	11:45:04	92º de 385 na M45-49
France 18	11:54:41	155º de 400 na M45-49
Frankfurt 24	11:11:06	47º de 155 na M55-59

Clima no dia

Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Brasil 2006	IRONMAN	top 100%
IRONMAN France 2012	IRONMAN	top 35%
IRONMAN France 2015	IRONMAN	top 24%
IRONMAN France 2018	IRONMAN	top 39%
IRONMAN 70.3 Oman 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 72%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Nice 2021	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Tangier 2023	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Frankfurt 2024	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025	IRONMAN 70.3	top 62%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025	IRONMAN 70.3	top 8%

De top 100% para top 8% em 19 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 19 · 28:011:28/100m
BikeElsinore 19 · 2:18:0839,1 km/h
CorridaPays D'Aix 19 · 1:40:104:45/km
TransiçõesOman 197:06

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 06 · 57:391:31/100m
BikeFrankfurt 24 · 4:56:5036,4 km/hPR
CorridaBrasil 06 · 4:28:276:22/km
TransiçõesFrance 1212:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021

você 4:58:22

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:58:22 a 5:13:29 (você)	5
5:13:29 a 5:28:36	5
5:28:36 a 5:43:42	4
5:43:42 a 5:58:49	5
5:58:49 a 6:13:56	2
6:13:56 a 6:29:03	4
6:29:03 a 6:44:10	6
6:44:10 a 6:59:16	2
6:59:16 a 7:14:23	3
7:14:23 a 7:29:30	3
7:29:30 a 7:44:37	4
7:44:37 a 7:59:43	3
7:59:43 a 8:14:50	1
8:14:50 a 8:29:57	4

51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:01:00
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	4:35:50
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	19 °C	4:46:29
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	5:15:24
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025	22 °C	5:48:08
IRONMAN 70.3 Tangier 2023	22 °C	5:00:40
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	23 °C	4:29:45
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025	24 °C	5:18:19
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:40:16
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:00:43
IRONMAN 70.3 Nice 2021	27 °C	5:23:25
IRONMAN 70.3 Oman 2019	33 °C	4:47:25

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Brasil 2006	20 °C	11:13:16
IRONMAN Frankfurt 2024	24 °C	11:11:06
IRONMAN France 2018	25 °C	11:54:41

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França11 provas
Dinamarca2 provas
África do Sul2 provas
Brasil1 prova
Alemanha1 prova
Egito1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova

12 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59	5:18:19	9º / 115 cat.	476º / 2.353 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59	5:48:08	100º / 162 cat.	1.710º / 2.308 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:00:43	66º / 285 cat.	1.581º / 3.087 geral
ago 2024	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59	11:11:06	47º / 155 cat.	1.037º / 2.206 geral
abr 2024	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59	DNF	99.999º / 27 cat.	99.999º / 408 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M50-54	5:00:40	5º / 41 cat.	60º / 355 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:15:24	35º / 187 cat.	508º / 1.957 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:01:00	110º / 426 cat.	1.601º / 3.553 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M50-54	4:29:45	33º / 156 cat.	562º / 2.011 geral
nov 2021	IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-54	4:58:22	1º / 51 cat.	27º / 768 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 268 cat.	99.999º / 3.443 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54	5:23:25	16º / 177 cat.	228º / 1.583 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54	4:46:29	21º / 129 cat.	237º / 1.097 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:40:16	253º / 354 cat.	2.501º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54	4:35:50	16º / 238 cat.	262º / 2.120 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:02:06	11º / 148 cat.	270º / 1.884 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54	4:47:25	8º / 56 cat.	57º / 675 geral
jun 2018	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	11:54:41	155º / 400 cat.	966º / 2.387 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 286 cat.	99.999º / 1.760 geral
jun 2016	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 399 cat.	99.999º / 2.407 geral
abr 2016	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 238 cat.	99.999º / 1.565 geral
jun 2015	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	11:45:04	92º / 385 cat.	726º / 2.267 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 269 cat.	99.999º / 1.994 geral
jun 2014	IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 379 cat.	99.999º / 2.327 geral
jun 2013	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 484 cat.	99.999º / 2.374 geral
jun 2012	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	11:47:15	156º / 451 cat.	753º / 2.056 geral
mai 2006	IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39	11:13:16	345º / 226 cat.	99.999º / 1.073 geral