Franck Capitani · RankMyRace

Provas5em 2 países

Melhor 70.34:21:46Vichy 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:35:27 · 34,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Corrida1:43:22 · 4:54/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vichy 21	5:08:04	20º de 108 na M40-44
Les Sables d'Olonne 22	4:47:31	32º de 269 na M40-44
Vichy 22	4:21:46	33º de 162 na M40-44
Barcelona 23	4:41:35	5º de 172 na M45-49
Vichy 24	5:07:43	21º de 89 na M45-49

Clima no dia

Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Para o pódio da M45-49

4:31:04−10:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:35 (5º). A maior diferença está em corrida (−5:33) e natação (−2:21).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 3%~~, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:41:35, você seria 2º de 147 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Vichy 2024	IRONMAN 70.3	top 24%

De top 19% para top 24% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLes Sables d'Olonne 22 · 31:591:41/100m
BikeBarcelona 23 · 2:17:1139,4 km/h
CorridaLes Sables d'Olonne 22 · 1:36:394:35/km
TransiçõesVichy 216:09

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2023

você 4:41:35

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:08:26 a 4:26:16	2
4:26:16 a 4:44:05 (você)	3
4:44:05 a 5:01:55	12
5:01:55 a 5:19:44	26
5:19:44 a 5:37:34	26
5:37:34 a 5:55:23	31
5:55:23 a 6:13:13	23
6:13:13 a 6:31:02	19
6:31:02 a 6:48:52	12
6:48:52 a 7:06:41	8
7:06:41 a 7:24:31	4
7:24:31 a 7:42:20	3
7:42:20 a 8:00:10	0
8:00:10 a 8:17:59	3

172 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022	21 °C	4:47:31
IRONMAN 70.3 Vichy 2022	23 °C	4:21:46
IRONMAN 70.3 Vichy 2024	27 °C	5:07:43
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023	28 °C	4:41:35
IRONMAN 70.3 Vichy 2021	30 °C	5:08:04

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França4 provas
Espanha1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49	5:07:43	21º / 89 cat.	283º / 1.495 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	4:41:35	5º / 172 cat.	72º / 1.468 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44	4:21:46	33º / 162 cat.	402º / 2.011 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44	4:47:31	32º / 269 cat.	255º / 2.245 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44	5:08:04	20º / 108 cat.	213º / 1.133 geral