IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019 · Para o pódio da M30-34
4:41:15−28:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:02 (11º). A maior diferença está em corrida (−19:04) e bike (−4:35).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:10:02Costa Rica 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Costa Rica 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:44 · 1:47/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:36:51 · 34,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:54:22 · 5:25/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições5:05 · −21s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Costa Rica 18 | 5:27:04 | 36º de 161 na M30-34 |
| Costa Rica 19 | 5:10:02 | 11º de 85 na M30-34 |
| Panama 23 | 5:21:04 | 52º de 119 na M35-39 |
| Panama 25 | 5:20:59 | 48º de 164 na M35-39 |
| Panama 26 | 5:37:54 | 83º de 146 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 23% para top 57% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 21:471:09/100m
- BikePanama 23 · 2:26:1536,9 km/h
- CorridaCosta Rica 19 · 1:54:225:25/km
- TransiçõesCosta Rica 195:05
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019
você 5:10:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:40 a 4:49:21 | 4 |
| 4:49:21 a 5:05:02 | 3 |
| 5:05:02 a 5:20:43 (você) | 8 |
| 5:20:43 a 5:36:24 | 16 |
| 5:36:24 a 5:52:05 | 17 |
| 5:52:05 a 6:07:46 | 9 |
| 6:07:46 a 6:23:27 | 11 |
| 6:23:27 a 6:39:07 | 4 |
| 6:39:07 a 6:54:48 | 3 |
| 6:54:48 a 7:10:29 | 6 |
| 7:10:29 a 7:26:10 | 1 |
| 7:26:10 a 7:41:51 | 0 |
| 7:41:51 a 7:57:32 | 2 |
| 7:57:32 a 8:13:13 | 1 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | 29 °C | 5:27:04 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:21:04 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:37:54 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:20:59 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
Costa Rica2 provas
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:37:54 | 83º / 146 cat. | 515º / 1.100 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:20:59 | 48º / 164 cat. | 209º / 1.026 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:21:04 | 52º / 119 cat. | 255º / 736 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M30-34 | 5:10:02 | 11º / 85 cat. | 64º / 608 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M30-34 | 5:27:04 | 36º / 161 cat. | 191º / 1.050 geral |