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Francisco Sempere

Espanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

15º de 88 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Augusta 2023

Provas27em 3 países
Melhor 70.35:07:48Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN11:37:37Cozumel 2023
Melhor maratona5:46:22Nova York 2017 · 8:13/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:50:17 · 31,7 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida2:12:00 · 6:15/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 156:35:34122º de 165 na M45-49
Florida 175:51:4457º de 120 na M50-54
Miami 176:02:0337º de 108 na M50-54
Florida 185:40:0547º de 133 na M50-54
Florida 195:44:4223º de 98 na M50-54
North Carolina 225:31:5133º de 118 na M55-59
Augusta 235:45:5815º de 88 na M55-59
Valencia 246:21:03126º de 170 na M55-59
Gulf Coast 255:07:4826º de 82 na M55-59

Clima no dia

Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.

IRONMAN

17 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:13:22 · 28,9 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida5:17:06 · 7:31/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1613:50:56190º de 298 na M45-49
Florida 1713:00:5596º de 228 na M50-54
Texas 1812:19:1573º de 205 na M50-54
Florida 1813:22:0859º de 190 na M50-54
Cozumel 1812:59:5648º de 124 na M50-54
Santa Rosa 1912:48:1768º de 177 na M50-54
Vitoria-Gasteiz 1912:38:37124º de 183 na M50-54
Cozumel 1913:18:0574º de 155 na M50-54
Florida 2014:33:0395º de 149 na M50-54
Chattanooga 2113:04:0099º de 247 na M50-54
Cozumel 2111:54:0788º de 224 na M50-54
Texas 2212:43:3022º de 126 na M55-59
Vitoria-Gasteiz 2313:36:5155º de 72 na M55-59
Cozumel 2311:37:3730º de 58 na M55-59
World Championship 2414:25:45228º de 275 na M55-59
California 2513:02:2977º de 163 na M55-59
Jacksonville 2614:12:4450º de 95 na M55-59

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2017
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2023 · Para o pódio da M55-59

4:48:04−57:54 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:58 (15º). A maior diferença está em bike (−25:10) e corrida (−22:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2015IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN Florida 2016IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Florida 2017IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 36%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 32%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Santa Rosa 2019IRONMANtop 39%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019IRONMANtop 68%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 48%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 64%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 41%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 40%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 77%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 83%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 48%
IRONMAN Jacksonville 2026IRONMANtop 53%

De top 74% para top 53% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 23 · 31:261:39/100m
  • BikeNorth Carolina 22 · 2:43:0933,1 km/h
  • CorridaFlorida 18 · 1:58:325:37/km
  • TransiçõesMiami 176:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 1:01:051:36/100m
  • BikeCozumel 21 · 5:44:4931,3 km/h
  • CorridaSanta Rosa 19 · 4:28:276:22/km
  • TransiçõesCozumel 1917:00

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Augusta 2023

você 5:45:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:02 a 4:49:403
4:49:40 a 5:06:181
5:06:18 a 5:22:563
5:22:56 a 5:39:346
5:39:34 a 5:56:12 (você)13
5:56:12 a 6:12:508
6:12:50 a 6:29:2812
6:29:28 a 6:46:069
6:46:06 a 7:02:448
7:02:44 a 7:19:228
7:19:22 a 7:36:004
7:36:00 a 7:52:384
7:52:38 a 8:09:163
8:09:16 a 8:25:546

88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 34%Corridatop 18%

Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202318 °C5:45:58
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C6:21:03
IRONMAN 70.3 North Carolina 202224 °C5:31:51
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202524 °C5:07:48
IRONMAN 70.3 Florida 201727 °C5:51:44
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:40:05
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C6:02:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C14:25:45
IRONMAN Florida 201821 °C13:22:08
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202323 °C13:36:51
IRONMAN Florida 201624 °C13:50:56
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 201925 °C12:38:37
IRONMAN Chattanooga 202125 °C13:04:00
IRONMAN California 202525 °C13:02:29
IRONMAN Florida 201726 °C13:00:55
IRONMAN Florida 202026 °C14:33:03
IRONMAN Texas 201827 °C12:19:15
IRONMAN Cozumel 202127 °C11:54:07
IRONMAN Cozumel 201828 °C12:59:56
IRONMAN Cozumel 202328 °C11:37:37
IRONMAN Cozumel 201928 °C13:18:05
IRONMAN Santa Rosa 201928 °C12:48:17
IRONMAN Texas 202229 °C12:43:30
IRONMAN Jacksonville 202629 °C14:12:44

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos20 provas
  • México4 provas
  • Espanha3 provas

3 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · M55-5914:12:4450º / 95 cat.809º / 1.261 geral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M55-5913:02:2977º / 163 cat.1.312º / 2.324 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M55-595:07:4826º / 82 cat.530º / 1.254 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5914:25:45228º / 275 cat.2.015º / 2.280 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-596:21:03126º / 170 cat.1.977º / 2.328 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M55-5911:37:3730º / 58 cat.750º / 1.221 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M55-595:45:5815º / 88 cat.566º / 1.723 geral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M55-5913:36:5155º / 72 cat.1.015º / 1.140 geral
out 2022IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-595:31:5133º / 118 cat.624º / 2.015 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5912:43:3022º / 126 cat.499º / 1.840 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5411:54:0788º / 224 cat.1.015º / 2.204 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-5413:04:0099º / 247 cat.748º / 1.852 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5414:33:0395º / 149 cat.798º / 1.142 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5413:18:0574º / 155 cat.887º / 1.549 geral
jul 2019IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5412:38:37124º / 183 cat.1.252º / 1.602 geral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M50-5412:48:1768º / 177 cat.636º / 1.573 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-545:44:4223º / 98 cat.325º / 1.257 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5412:59:5648º / 124 cat.701º / 1.490 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5413:22:0859º / 190 cat.675º / 1.654 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5412:19:1573º / 205 cat.1.027º / 2.345 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-545:40:0547º / 133 cat.569º / 1.605 geral
nov 2017Maratona de Nova YorkMaratona · M40-445:46:22—44.848º / 50.641 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5413:00:5596º / 228 cat.967º / 2.182 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M50-546:02:0337º / 108 cat.733º / 1.633 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-545:51:4457º / 120 cat.699º / 1.473 geral
nov 2016IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4913:50:56190º / 298 cat.1.168º / 2.005 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-496:35:34122º / 165 cat.1.013º / 1.450 geral