IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M50-54
4:41:10−1:53:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:34:13 (81º). A maior diferença está em bike (−57:30) e corrida (−44:22).
Provas8em 5 países
Melhor 70.36:34:13Cascais Portugal 2021
Melhor IRONMAN13:08:05Hamburg 2019
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:25 · 2:08/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike3:31:16 · 25,6 km/htop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Corrida2:09:18 · 6:08/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições13:15 · +24s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 6:34:13 | 81º de 232 na M50-54 |
| Valencia 26 | 7:00:40 | 95º de 101 na M55-59 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 6:47:43 | 32º de 45 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2021 (07–15h): 13,6 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:10 · 2:18/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike6:44:48 · 26,7 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Corrida4:41:23 · 6:40/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições14:44 · −59s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 19 | 13:08:05 | 177º de 252 na M50-54 |
| Gdynia 22 | 13:34:31 | 21º de 29 na M50-54 |
| Frankfurt 24 | 13:42:10 | 128º de 155 na M55-59 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
De top 71% para top 72% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 40:252:08/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 26 · 3:19:2827,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 21 · 2:09:186:08/km
- TransiçõesCascais Portugal 2113:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGdynia 22 · 1:25:592:16/100m
- BikeFrankfurt 24 · 6:37:3727,2 km/hPR
- CorridaHamburg 19 · 4:41:236:40/km
- TransiçõesGdynia 2210:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 6:34:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:11 | 4 |
| 4:42:11 a 4:57:31 | 4 |
| 4:57:31 a 5:12:50 | 12 |
| 5:12:50 a 5:28:09 | 30 |
| 5:28:09 a 5:43:29 | 30 |
| 5:43:29 a 5:58:48 | 42 |
| 5:58:48 a 6:14:08 | 22 |
| 6:14:08 a 6:29:27 | 10 |
| 6:29:27 a 6:44:46 (você) | 22 |
| 6:44:46 a 7:00:06 | 22 |
| 7:00:06 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:30:44 | 4 |
| 7:30:44 a 7:46:04 | 8 |
| 7:46:04 a 8:01:23 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 53% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 6:34:13 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 7:00:40 |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | 34 °C | 6:47:43 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Estônia1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz70.3 · M55-59 | 6:47:43 | 32º / 45 cat. | 817º / 941 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 7:00:40 | 95º / 101 cat. | 2.125º / 2.269 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 13:42:10 | 128º / 155 cat. | 1.992º / 2.206 geral |
| ago 2023 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | DQ | 99.999º / 55 cat. | 99.999º / 521 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M50-54 | 13:34:31 | 21º / 29 cat. | 222º / 278 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:34:13 | 81º / 232 cat. | 915º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 69 cat. | 99.999º / 569 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 13:08:05 | 177º / 252 cat. | 1.499º / 2.005 geral |