Francisco De Assis Do Vale Costa Reis

Provas3em 2 países

Melhor 70.35:18:36Palmas 2016

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Palmas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação47:54 · 2:31/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Bike2:32:21 · 35,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Corrida1:52:44 · 5:21/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Transições5:37 · −2:41 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brazil Paraguay 15	6:26:56	105º de 143 na M30-34
Miami 15	5:23:17	105º de 310 na M30-34
Palmas 16	5:18:36	46º de 131 na M30-34

Clima no dia

Palmas 2016 (07–15h): 20,4 a 29,7 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 44% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · natação até a mediana (−5:11)

~~Hoje 105º~~, passaria a 83º+22 posições

5:23:17 → 5:18:06 na M30-34 (310 atletas).

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · Para o pódio da M30-34

4:31:14−52:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:17 (105º). A maior diferença está em corrida (−19:27) e natação (−15:26).

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 34%~~, na faixa seguinte top 31%

Com o mesmo 5:23:17, você seria 127º de 421 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 2015	IRONMAN 70.3	top 74%
IRONMAN 70.3 Miami 2015	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	IRONMAN 70.3	top 36%

De top 74% para top 36% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 47 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMiami 15 · 40:572:09/100m
BikePalmas 16 · 2:32:2135,4 km/hPR
CorridaPalmas 16 · 1:52:445:21/kmPR
TransiçõesPalmas 165:37PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Miami 2015

você 5:23:17

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:27:25 a 4:42:42	9
4:42:42 a 4:58:00	25
4:58:00 a 5:13:17	35
5:13:17 a 5:28:34 (você)	54
5:28:34 a 5:43:52	34
5:43:52 a 5:59:09	44
5:59:09 a 6:14:27	27
6:14:27 a 6:29:44	24
6:29:44 a 6:45:01	16
6:45:01 a 7:00:19	18
7:00:19 a 7:15:36	9
7:15:36 a 7:30:53	6
7:30:53 a 7:46:11	5
7:46:11 a 8:01:28	4

310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 2015	28 °C	6:26:56
IRONMAN 70.3 Miami 2015	28 °C	5:23:17
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	30 °C	5:18:36

Você rende melhor no calor: cerca de 6,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil2 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 180 cat.	99.999º / 900 geral
mai 2016	IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34	DNS	99.999º / 238 cat.	99.999º / 1.527 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M30-34	5:18:36	46º / 131 cat.	224º / 683 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	5:23:17	105º / 310 cat.	559º / 2.316 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay70.3 · M30-34	6:26:56	105º / 143 cat.	517º / 781 geral