IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da M30-34
4:18:50−9:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:55 (9º). A maior diferença está em bike (−7:21) e transições (−1:55).
Provas15em 12 países
Melhor 70.34:27:55Jonkoping 2026
Melhor IRONMAN9:18:53Kalmar-Sweden 2026
Melhor maratona2:47:25Londres 2026 · 3:58/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Jonkoping 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:41 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:21:17 · 38,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:25:00 · 4:02/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições8:56 · −5:06 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 4:58:41 | 23º de 53 na M25-29 |
| Maastricht 21 | 4:32:59 | 35º de 228 na M25-29 |
| Turkey 21 | 4:35:15 | 15º de 98 na M25-29 |
| Warsaw 22 | 4:37:00 | 13º de 46 na M25-29 |
| Swansea 22 | 5:08:31 | 23º de 137 na M25-29 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:37:55 | 57º de 235 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:46:49 | 286º de 451 na M30-34 |
| Peru 25 | 4:35:25 | 12º de 114 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:09:18 | 277º de 432 na M30-34 |
| Jonkoping 26 | 4:27:55 | 9º de 273 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2026 (07–15h): 14,0 a 17,1 °C · sensação de até 15,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 3,3 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:16 · 1:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:48:33 · 37,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:19:22 · 4:43/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:42 · −5:52 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 24 | 9:26:27 | 44º de 319 na M30-34 |
| Tallinn 25 | 9:25:21 | 25º de 129 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 26 | 9:18:53 | 13º de 325 na M30-34 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:02:114:19/km
- Londres 20262:47:253:58/km2ª metade 3:45 mais lenta (1:21:50 + 1:25:35)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 4% |
De top 14% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 31:431:40/100m
- BikeJonkoping 26 · 2:21:1738,2 km/hPR
- CorridaPeru 25 · 1:24:374:01/km
- TransiçõesWarsaw 227:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 26 · 1:03:161:40/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 26 · 4:48:3337,4 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 3:06:114:25/km
- TransiçõesTallinn 257:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026
você 4:27:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:32 a 4:22:03 | 5 |
| 4:22:03 a 4:40:35 (você) | 15 |
| 4:40:35 a 4:59:06 | 22 |
| 4:59:06 a 5:17:38 | 32 |
| 5:17:38 a 5:36:09 | 36 |
| 5:36:09 a 5:54:41 | 42 |
| 5:54:41 a 6:13:12 | 46 |
| 6:13:12 a 6:31:43 | 30 |
| 6:31:43 a 6:50:15 | 19 |
| 6:50:15 a 7:08:46 | 14 |
| 7:08:46 a 7:27:18 | 5 |
| 7:27:18 a 7:45:49 | 4 |
| 7:45:49 a 8:04:21 | 2 |
| 8:04:21 a 8:22:52 | 1 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:27:55 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:46:49 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:32:59 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:09:18 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:35:15 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:37:55 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | 22 °C | 4:35:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:37:00 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:58:41 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 9:25:21 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:26:27 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 9:18:53 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Suécia2 provas
Turquia2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Peru1 prova
Polônia1 prova
12 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:18:53 | 13º / 325 cat. | 112º / 2.450 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:27:55 | 9º / 273 cat. | 79º / 2.399 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:09:18 | 277º / 432 cat. | 1.485º / 3.334 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 9:25:21 | 25º / 129 cat. | 93º / 1.088 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 4:35:25 | 12º / 114 cat. | 68º / 922 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:26:27 | 44º / 319 cat. | 177º / 2.370 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:46:49 | 286º / 451 cat. | 1.486º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:37:55 | 57º / 235 cat. | 299º / 2.368 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M25-29 | 5:08:31 | 23º / 137 cat. | 161º / 1.557 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:37:00 | 13º / 46 cat. | 152º / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 4:35:15 | 15º / 98 cat. | 179º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-29 | 4:32:59 | 35º / 228 cat. | 226º / 1.835 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 4:58:41 | 23º / 53 cat. | 260º / 764 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:47:25 | 914º / 16.718 cat. | 1.324º / 59.862 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:02:11 | 352º / 2.535 cat. | 2.770º / 43.977 geral |