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Francis Lavoie

Canadá · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5º de 163 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Florida 2024

Provas12em 4 países
Melhor 70.34:32:04Maine 2023
Melhor IRONMAN10:53:06Mont-Tremblant 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Maine 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:22 · 0:55/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:34:59 · 34,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:34:02 · 4:27/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições5:41 · −5:23 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 174:44:5615º de 143 na M30-34
Maine 174:36:5010º de 157 na M30-34
Mont-Tremblant 184:50:1535º de 144 na M30-34
Lake Placid 185:14:1635º de 190 na M30-34
Mont-Tremblant 224:48:268º de 164 na M35-39
Timberman 224:41:233º de 95 na M35-39
Maine 234:32:0411º de 162 na M35-39
World Championship 234:45:17300º de 496 na M35-39
Mont-Tremblant 244:32:2511º de 164 na M40-44
Florida 244:41:575º de 163 na M40-44
World Championship 255:19:27326º de 492 na M40-44

Clima no dia

Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Mont-Tremblant 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:38 · 1:47/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:38:09 · 31,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida3:54:10 · 5:33/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições13:10 · +18s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Clima no dia

Mont-Tremblant 2019 (07–22h): 16,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Florida 2024 · Para o pódio da M40-44

4:39:05−2:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:57 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:05) e natação (−17s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Timberman 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Maine 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 67%

De top 11% para top 67% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 23 · 17:220:55/100m
  • BikeMaine 17 · 2:24:4237,3 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 24 · 1:30:544:18/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 224:41

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Florida 2024

você 4:41:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:33 a 4:45:30 (você)7
4:45:30 a 5:02:2618
5:02:26 a 5:19:2317
5:19:23 a 5:36:1916
5:36:19 a 5:53:1618
5:53:16 a 6:10:1222
6:10:12 a 6:27:0916
6:27:09 a 6:44:059
6:44:05 a 7:01:0211
7:01:02 a 7:17:5810
7:17:58 a 7:34:559
7:34:55 a 7:51:515
7:51:51 a 8:08:483
8:08:48 a 8:25:442

163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 5%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C5:14:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:45:17
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201719 °C4:44:56
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C4:50:15
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:19:27
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202421 °C4:32:25
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C4:36:50
IRONMAN 70.3 Maine 202323 °C4:32:04
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C4:41:57
IRONMAN 70.3 Timberman 202225 °C4:41:23
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202228 °C4:48:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá5 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova

4 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:19:27326º / 492 cat.1.862º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-444:41:575º / 163 cat.51º / 1.570 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-444:32:2511º / 164 cat.55º / 1.804 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:45:17300º / 496 cat.1.411º / 3.322 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-394:32:0411º / 162 cat.100º / 1.752 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M35-394:41:233º / 95 cat.32º / 991 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-394:48:268º / 164 cat.87º / 1.725 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3910:53:0639º / 213 cat.227º / 2.179 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M30-345:14:1635º / 190 cat.144º / 2.076 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-344:50:1535º / 144 cat.243º / 2.531 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-344:36:5010º / 157 cat.36º / 1.651 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-344:44:5615º / 143 cat.145º / 2.334 geral