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Francis Ian Capulong

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

38º de 301 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

Provas5em 3 países
Melhor 70.35:53:35Vietnam 2018
Melhor IRONMAN15:01:55Santa Rosa 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vietnam 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 170 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:47 · 2:25/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike2:50:01 · 31,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida2:09:55 · 6:09/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições7:52 · −2:12 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay Philippines 176:31:2837º de 97 na M35-39
Philippines 176:09:1538º de 301 na M35-39
Vietnam 185:53:3552º de 170 na M35-39
Philippines 186:05:0086º de 251 na M35-39

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Santa Rosa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:45:04 · 2:46/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike7:40:39 · 23,4 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Corrida5:07:08 · 7:17/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições29:04 · +9:15 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria

Clima no dia

Santa Rosa 2019 (07–22h): 18,9 a 28,2 °C · sensação de até 31,3 °C · umidade 74% · vento até 12 km/h · 1,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Para o pódio da M35-39

4:48:05−1:21:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:15 (38º). A maior diferença está em bike (−29:48) e corrida (−27:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Santa Rosa 2019IRONMANtop 85%

De top 39% para top 85% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 23 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay Philippines 17 · 41:302:11/100m
  • BikePhilippines 17 · 2:49:1231,9 km/h
  • CorridaPhilippines 18 · 2:08:066:04/kmPR
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 176:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 6:09:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:54 a 4:48:002
4:48:00 a 5:09:063
5:09:06 a 5:30:124
5:30:12 a 5:51:1815
5:51:18 a 6:12:24 (você)18
6:12:24 a 6:33:3029
6:33:30 a 6:54:3641
6:54:36 a 7:15:4154
7:15:41 a 7:36:4742
7:36:47 a 7:57:5325
7:57:53 a 8:18:5941
8:18:59 a 8:40:0521
8:40:05 a 9:01:115
9:01:11 a 9:22:171

301 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:09:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 18%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201827 °C6:05:00
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:09:15
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201733 °C6:31:28

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas3 provas
  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-4415:01:55196º / 232 cat.1.241º / 1.573 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:05:0086º / 251 cat.421º / 1.358 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-395:53:3552º / 170 cat.273º / 908 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:09:1538º / 301 cat.281º / 1.622 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-396:31:2837º / 97 cat.275º / 540 geral