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Francis Asprodites

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

12º de 121 na M30-34 · IRONMAN 70.3 New Orleans 2016

Provas17em 2 países
Melhor 70.34:43:33New Orleans 2018
Melhor IRONMAN10:46:38Louisville 2016
Melhor maratona3:40:32Chicago 2026 · 5:14/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em New Orleans 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação10:28 · 0:33/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:40:15 · 33,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:48:17 · 5:08/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições4:33 · −2:04 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Orleans 144:56:5614º de 111 na M25-29
New Orleans 155:31:4165º de 163 na M30-34
New Orleans 165:00:4512º de 121 na M30-34
Texas 174:58:5234º de 215 na M30-34
Florida 185:07:2334º de 109 na M30-34
New Orleans 184:43:3315º de 86 na M30-34
Memphis 215:45:3736º de 148 na M35-39
Memphis 225:26:2927º de 126 na M35-39
Texas 235:31:1671º de 225 na M35-39
Texas 265:22:2033º de 130 na M40-44

Clima no dia

New Orleans 2018 (07–15h): 17,4 a 21,3 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 52% · vento até 27 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Louisville 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 233 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:18 · 1:43/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike5:24:00 · 33,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida4:06:38 · 5:51/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições10:42 · −7:03 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1411:34:4034º de 144 na M25-29
Cozumel 1511:49:2352º de 155 na M30-34
Louisville 1610:46:3844º de 233 na M30-34
Texas 2411:18:4164º de 246 na M35-39
Chattanooga 2512:17:2349º de 162 na M40-44

Clima no dia

Louisville 2016 (07–22h): 10,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 57% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 New Orleans 2016 · Para o pódio da M30-34

4:26:12−34:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:45 (12º). A maior diferença está em corrida (−28:35) e natação (−3:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Texas 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Memphis 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 27%
IRONMAN Chattanooga 2025IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Texas 2026IRONMAN 70.3top 26%

De top 13% para top 26% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 18 · 10:280:33/100m
  • BikeTexas 17 · 2:22:1338,0 km/h
  • CorridaNew Orleans 14 · 1:47:565:07/km
  • TransiçõesTexas 174:01

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 25 · 57:141:30/100mPR
  • BikeLouisville 16 · 5:24:0033,3 km/h
  • CorridaLouisville 16 · 4:06:385:51/km
  • TransiçõesTexas 149:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 New Orleans 2016

você 5:00:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:12 a 4:23:382
4:23:38 a 4:43:035
4:43:03 a 5:02:29 (você)6
5:02:29 a 5:21:5411
5:21:54 a 5:41:2015
5:41:20 a 6:00:4520
6:00:45 a 6:20:117
6:20:11 a 6:39:3713
6:39:37 a 6:59:0221
6:59:02 a 7:18:285
7:18:28 a 7:37:535
7:37:53 a 7:57:196
7:57:19 a 8:16:441
8:16:44 a 8:36:104

121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 New Orleans 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 8%Corridatop 26%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 201821 °C4:43:33
IRONMAN 70.3 Texas 202622 °C5:22:20
IRONMAN 70.3 New Orleans 201622 °C5:00:45
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C4:58:52
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C5:31:16
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C5:45:37
IRONMAN 70.3 Memphis 202225 °C5:26:29
IRONMAN 70.3 New Orleans 201425 °C4:56:56
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:07:23
IRONMAN 70.3 New Orleans 201528 °C5:31:41

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201622 °C10:46:38
IRONMAN Cozumel 201527 °C11:49:23
IRONMAN Chattanooga 202527 °C12:17:23
IRONMAN Texas 202428 °C11:18:41

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos16 provas
  • México1 prova

2 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-445:22:2033º / 130 cat.289º / 1.323 geral
set 2025IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-4412:17:2349º / 162 cat.383º / 1.343 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3911:18:4164º / 246 cat.517º / 2.289 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-395:31:1671º / 225 cat.429º / 1.795 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M35-395:26:2927º / 126 cat.154º / 1.080 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M35-395:45:3736º / 148 cat.269º / 1.533 geral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M30-343:54:03—13.151º / 53.520 geral
out 2018IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M30-344:43:3315º / 86 cat.96º / 846 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-345:07:2334º / 109 cat.257º / 1.605 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-344:58:5234º / 215 cat.253º / 2.131 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M30-3410:46:3844º / 233 cat.229º / 2.427 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M30-345:00:4512º / 121 cat.123º / 1.132 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3411:49:2352º / 155 cat.314º / 1.391 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M30-345:31:4165º / 163 cat.457º / 1.426 geral
mai 2014IRONMAN TexasIRONMAN · M25-2911:34:4034º / 144 cat.442º / 2.190 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M25-294:56:5614º / 111 cat.131º / 1.329 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · M40-443:40:32—13.620º / 54.448 geral