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Francesco Russo

Itália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2001

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

12º de 138 na M30-34 · HYROX Bilbao 2025

Provas12em 5 países
Melhor HYROX Open1:05:03Bilbao 2025
Melhor HYROX Pro1:19:11Rimini 2023
Melhor 70.36:20:57Italy 2012
Melhor IRONMAN12:53:55Austria 2013
Melhor maratona3:35:06Berlim 2013 · 5:06/km

HYROX Open

3 provas · última em Rome 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bilbao 251:05:0312º de 138 na M30-34
Rome 261:41:0876º de 102 na M16-24
Rome 261:56:4362º de 70 na M45-49

Onde ganhar tempo

Rome 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

1 prova · última em Rimini 2023

Onde ganhar tempo

Rimini 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Italy 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:39 · 2:12/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike3:19:15 · 27,1 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Corrida2:12:30 · 6:17/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições7:33 · −12s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Italy 126:20:57164º de 220 na M35-39
Salzburg Zell am See 146:37:05265º de 291 na M40-44

Clima no dia

Italy 2012 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Austria 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 540 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:08 · 1:41/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike6:03:27 · 29,7 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida5:36:22 · 7:58/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
  • Transições9:58 · −2:57 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2013
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Bilbao 2025 · Para o pódio da M30-34

1:01:40−3:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:05:03 (12º).

IRONMAN 70.3 Italy 2012 · bike até a mediana (−13:46)

Hoje 164º, passaria a 143º+21 posições

6:20:57 → 6:07:11 na M35-39 (220 atletas).

IRONMAN 70.3 Italy 2012 · Para o pódio da M35-39

4:48:21−1:32:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:20:57 (164º). A maior diferença está em corrida (−45:46) e bike (−36:38).

IRONMAN 70.3 Italy 2012 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 75%, na faixa seguinte top 71%

Com o mesmo 6:20:57, você seria 173º de 244 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Italy 2012IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN Austria 2013IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014IRONMAN 70.3top 92%
HYROX Rimini 2023HYROXtop 39%
HYROX Bilbao 2025HYROXtop 9%
HYROX Rome 2026HYROXtop 75%
HYROX Rome 2026HYROXtop 89%

De top 75% para top 89% em 14 anos. Na HYROX, você perde em média 14 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSalzburg Zell am See 14 · 36:201:55/100mPR
  • BikeItaly 12 · 3:19:1527,1 km/h
  • CorridaItaly 12 · 2:12:306:17/km
  • TransiçõesItaly 127:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · HYROX Bilbao 2025

você 1:05:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
59:57 a 1:04:5411
1:04:54 a 1:09:50 (você)14
1:09:50 a 1:14:4721
1:14:47 a 1:19:4422
1:19:44 a 1:24:4121
1:24:41 a 1:29:3718
1:29:37 a 1:34:3410
1:34:34 a 1:39:315
1:39:31 a 1:44:276
1:44:27 a 1:49:242
1:49:24 a 1:54:215
1:54:21 a 1:59:181
1:59:18 a 2:04:141
2:04:14 a 2:09:111

138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:19:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Italy 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 55%Biketop 81%Corridatop 79%

Você é nadador. Natação no top 55% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Itália4 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Áustria2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha1 prova

5 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M50-544:03:18—16.976º / 53.520 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M40-446:37:05265º / 291 cat.1.655º / 1.904 geral
jun 2013IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4412:53:55438º / 541 cat.1.972º / 2.506 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-396:20:57164º / 220 cat.768º / 1.146 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:51:38—11.728º / 47.239 geral
nov 2001Maratona de Nova YorkMaratona · M50-545:33:04—21.230º / 23.662 geral
2026HYROX RomeHYROX - Saturday · M45-491:56:4362º / 70 cat.992º / 1.062 geral
2026HYROX RomeHYROX - Wednesday · M16-241:41:0876º / 102 cat.694º / 926 geral
2025HYROX BilbaoHYROX - Saturday · M30-341:05:0312º / 138 cat.42º / 849 geral
2023HYROX RiminiHYROX PRO · M30-341:19:115º / 13 cat.19º / 78 geral
2016Maratona de BerlimRunner · M30-343:42:39—9.692º / 35.979 geral
2013Maratona de BerlimRunner · M45-493:35:06—8.718º / 36.458 geral