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Francesco Frova

Itália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

3º de 76 na M35-39 · IRONMAN Malaysia 2022

Provas13em 9 países
Melhor HYROX Open1:19:31New York 2026
Melhor 70.34:47:06Bangsaen 2020
Melhor IRONMAN10:24:05Malaysia 2022

HYROX Open

2 provas · última em New York 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New York 261:19:3134º de 133 na M40-44
New York 261:19:3162º de 333 na M40-44

Onde ganhar tempo

New York 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Bangsaen 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 225 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:14 · 2:01/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:33:54 · 35,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:29:17 · 4:14/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições5:41 · −4:29 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 185:19:3416º de 85 na M30-34
Bangsaen 204:47:0616º de 225 na M35-39
World Championship 244:53:36232º de 441 na M40-44

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Malaysia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:18 · 1:53/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:39:00 · 31,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:24:54 · 4:51/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:53 · −10:01 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1512:30:1875º de 155 na M30-34
Louisville 1611:44:0680º de 233 na M30-34
Western Australia 1710:59:1362º de 106 na M30-34
Gurye Korea 1810:32:029º de 83 na M30-34
Taiwan 1911:03:1414º de 60 na M35-39
Malaysia 2210:24:053º de 76 na M35-39
World Championship 2411:53:37266º de 303 na M40-44

Clima no dia

Malaysia 2022 (07–22h): 24,2 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · 16,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX New York 2026 · Para o pódio da M40-44

1:07:10−12:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:31 (62º).

HYROX New York 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 1:19:31, você seria 25º de 167 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 49%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 35%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Gurye Korea 2018IRONMANtop 11%
IRONMAN Taiwan 2019IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 88%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 53%
HYROX New York 2026HYROXtop 26%
HYROX New York 2026HYROXtop 19%

De top 49% para top 19% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 24 · 35:281:52/100mPR
  • BikeBangsaen 20 · 2:33:5435,1 km/h
  • CorridaBangsaen 20 · 1:29:174:14/km
  • TransiçõesBangsaen 205:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 19 · 1:08:031:47/100m
  • BikeMalaysia 22 · 5:39:0031,9 km/h
  • CorridaMalaysia 22 · 3:24:544:51/km
  • TransiçõesGurye Korea 187:42

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Malaysia 2022

você 10:24:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:52:14 a 10:22:122
10:22:12 a 10:52:10 (você)5
10:52:10 a 11:22:094
11:22:09 a 11:52:072
11:52:07 a 12:22:051
12:22:05 a 12:52:036
12:52:03 a 13:22:024
13:22:02 a 13:52:0013
13:52:00 a 14:21:5811
14:21:58 a 14:51:565
14:51:56 a 15:21:548
15:21:54 a 15:51:538
15:51:53 a 16:21:512
16:21:51 a 16:51:495

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:56:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Malaysia 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 11%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C11:53:37
IRONMAN Louisville 201622 °C11:44:06
IRONMAN Gurye Korea 201824 °C10:32:02
IRONMAN Cozumel 201527 °C12:30:18
IRONMAN Malaysia 202227 °C10:24:05
IRONMAN Western Australia 201733 °C10:59:13

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Austrália1 prova
  • Japão1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • México1 prova
  • Malásia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Taiwan1 prova

9 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:53:36232º / 441 cat.1.326º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:53:37266º / 303 cat.1.569º / 2.280 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3910:24:053º / 76 cat.9º / 427 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-394:47:0616º / 225 cat.53º / 1.275 geral
set 2019IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-3911:03:1414º / 60 cat.69º / 415 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39DNF99.999º / 142 cat.99.999º / 1.364 geral
set 2018IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-3410:32:029º / 83 cat.46º / 1.213 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:19:3416º / 85 cat.125º / 1.204 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-3410:59:1362º / 106 cat.490º / 1.196 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M30-3411:44:0680º / 233 cat.560º / 2.427 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3412:30:1875º / 155 cat.471º / 1.391 geral
2026HYROX New YorkHYROX - Week I · M40-441:19:3162º / 333 cat.754º / 4.665 geral
2026HYROX New YorkHYROX - Sat, 30 May · M40-441:19:3134º / 133 cat.330º / 1.067 geral