IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · bike até a mediana (−2:40)
Hoje 145º, passaria a 137º+8 posições
6:08:18 → 6:05:38 na M30-34 (315 atletas).
Provas9em 8 países
Melhor 70.35:23:45Oman 2019
Melhor IRONMAN11:00:18Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Oman 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:03 · 2:13/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:38:44 · 34,0 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:57:10 · 5:33/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições5:48 · −1:27 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 17 | 5:31:10 | 13º de 20 na M18-24 |
| Oman 19 | 5:23:45 | 16º de 31 na M25-29 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:59:50 | 50º de 75 na M25-29 |
| Tangier 23 | 5:46:32 | 19º de 31 na M25-29 |
| Oceanside 24 | 6:08:18 | 145º de 315 na M30-34 |
Clima no dia
Oman 2019 (07–15h): 22,1 a 33,1 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 38% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:21 · 2:04/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike5:35:21 · 32,2 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida3:54:24 · 5:33/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições12:11 · +37s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 12:18:45 | 34º de 41 na M25-29 |
| Hamburg 24 | 11:38:05 | 204º de 286 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 11:00:18 | 183º de 312 na M30-34 |
| Lanzarote 26 | 13:51:17 | 69º de 84 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · Para o pódio da M30-34
4:19:26−1:48:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:08:18 (145º). A maior diferença está em bike (−49:15) e corrida (−40:43).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 83% |
De top 65% para top 83% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly 17 · 20:461:06/100m
- BikeOman 19 · 2:38:4434,0 km/h
- CorridaTangier 23 · 1:51:335:17/km
- TransiçõesOman 195:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:15:552:00/100m
- BikeHamburg 24 · 5:33:1032,4 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:54:245:33/km
- TransiçõesCopenhagen 2512:11
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2024
você 6:08:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:54 a 4:32:27 | 6 |
| 4:32:27 a 4:50:59 | 17 |
| 4:50:59 a 5:09:32 | 15 |
| 5:09:32 a 5:28:05 | 24 |
| 5:28:05 a 5:46:37 | 36 |
| 5:46:37 a 6:05:10 | 35 |
| 6:05:10 a 6:23:43 (você) | 48 |
| 6:23:43 a 6:42:15 | 45 |
| 6:42:15 a 7:00:48 | 25 |
| 7:00:48 a 7:19:20 | 18 |
| 7:19:20 a 7:37:53 | 21 |
| 7:37:53 a 7:56:26 | 13 |
| 7:56:26 a 8:14:58 | 10 |
| 8:14:58 a 8:33:31 | 2 |
315 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 45% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 6:08:18 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:46:32 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:59:50 |
| IRONMAN 70.3 Italy 2017 | 24 °C | 5:31:10 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:23:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:38:05 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 11:00:18 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 12:18:45 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 13:51:17 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Marrocos1 prova
Omã1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 13:51:17 | 69º / 84 cat. | 722º / 1.100 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:00:18 | 183º / 312 cat. | 1.129º / 2.447 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 11:38:05 | 204º / 286 cat. | 1.339º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 6:08:18 | 145º / 315 cat. | 1.075º / 2.508 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M25-29 | 5:46:32 | 19º / 31 cat. | 164º / 355 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M25-29 | 5:59:50 | 50º / 75 cat. | 771º / 1.224 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 12:18:45 | 34º / 41 cat. | 947º / 1.504 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-29 | 5:23:45 | 16º / 31 cat. | 211º / 675 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M18-24 | 5:31:10 | 13º / 20 cat. | 455º / 943 geral |