IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Para o pódio da M30-34
4:09:02−24:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:46 (7º). A maior diferença está em bike (−12:50) e corrida (−6:17).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:33:46Oman 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:25 · 1:49/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:25:50 · 37,0 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:27:37 · 4:09/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições5:55 · −3:53 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 5:08:58 | 65º de 217 na M30-34 |
| Oman 23 | 4:57:51 | 15º de 38 na M30-34 |
| Oman 25 | 4:33:46 | 7º de 73 na M30-34 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 30% para top 10% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 34:251:49/100mPR
- BikeOman 25 · 2:25:5037,0 km/hPR
- CorridaOman 25 · 1:27:374:09/kmPR
- TransiçõesOman 255:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Oman 2025
você 4:33:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:24 a 4:15:12 | 3 |
| 4:15:12 a 4:30:59 | 2 |
| 4:30:59 a 4:46:47 (você) | 7 |
| 4:46:47 a 5:02:35 | 10 |
| 5:02:35 a 5:18:22 | 4 |
| 5:18:22 a 5:34:10 | 6 |
| 5:34:10 a 5:49:58 | 10 |
| 5:49:58 a 6:05:45 | 8 |
| 6:05:45 a 6:21:33 | 3 |
| 6:21:33 a 6:37:20 | 7 |
| 6:37:20 a 6:53:08 | 2 |
| 6:53:08 a 7:08:56 | 5 |
| 7:08:56 a 7:24:43 | 4 |
| 7:24:43 a 7:40:31 | 2 |
73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 4:57:51 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:33:46 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:08:58 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:33:46 | 7º / 73 cat. | 57º / 692 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:57:51 | 15º / 38 cat. | 82º / 413 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:08:58 | 65º / 217 cat. | 441º / 1.666 geral |