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Francesca Cusmai

Itália · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

2ª de 48 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026

Provas18em 8 países
Melhor 70.34:53:39Venice-Jesolo 2021
Melhor IRONMAN10:18:10Emilia Romagna 2022

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:29 · 1:52/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:35:10 · 34,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida1:36:17 · 4:34/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:42 · −2:56 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 195:25:5211ª de 46 na F35-39
Venice-Jesolo 214:53:397ª de 21 na F40-44
Mallorca 225:38:4112ª de 67 na F40-44
Switzerland 235:30:5712ª de 50 na F40-44
Italy Emilia Romagna 235:21:3010ª de 52 na F40-44
Alcúdia-Mallorca 245:25:248ª de 71 na F40-44
Warsaw 245:09:4211ª de 37 na F40-44
Valencia 255:18:118ª de 40 na F45-49
Italy Emilia Romagna 255:05:174ª de 59 na F45-49
Alcúdia-Mallorca 265:24:282ª de 48 na F45-49
World Championship 265:53:2137ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Venice-Jesolo 2021 (07–15h): 17,5 a 22,9 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:51 · 1:47/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike5:12:55 · 34,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:45:12 · 5:20/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições12:12 · −6:31 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 2210:18:106ª de 55 na F40-44
Vitoria-Gasteiz 2311:08:049ª de 23 na F40-44
World Championship 2311:18:2076ª de 324 na F40-44
Emilia Romagna 2410:51:3913ª de 57 na F40-44
Frankfurt 2511:02:106ª de 46 na F45-49
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2610:55:045ª de 39 na F45-49

Clima no dia

Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Emilia Romagna 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Emilia Romagna 2024IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Frankfurt 2025IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 11%

De top 24% para top 11% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAlcúdia-Mallorca 26 · 32:121:42/100m
  • BikeWarsaw 24 · 2:32:1835,5 km/h
  • CorridaVenice-Jesolo 21 · 1:36:174:34/km
  • TransiçõesSwitzerland 236:36

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:07:511:47/100m
  • BikeEmilia Romagna 22 · 5:12:5534,5 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 22 · 3:45:125:20/km
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 239:32

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026

você 5:24:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:15:21 a 5:28:33 (você)4
5:28:33 a 5:41:446
5:41:44 a 5:54:564
5:54:56 a 6:08:074
6:08:07 a 6:21:193
6:21:19 a 6:34:306
6:34:30 a 6:47:425
6:47:42 a 7:00:534
7:00:53 a 7:14:054
7:14:05 a 7:27:162
7:27:16 a 7:40:281
7:40:28 a 7:53:392
7:53:39 a 8:06:510
8:06:51 a 8:20:023

48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 6%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 201918 °C5:25:52
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C5:24:28
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C5:18:11
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202123 °C4:53:39
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:38:41
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C5:09:42
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C5:25:24
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202527 °C5:05:17
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:53:21
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202327 °C5:21:30

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C11:18:20
IRONMAN Emilia Romagna 202423 °C10:51:39
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202323 °C11:08:04
IRONMAN Emilia Romagna 202224 °C10:18:10
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202626 °C10:55:04
IRONMAN Frankfurt 202533 °C11:02:10

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha6 provas
  • Itália6 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Polônia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

8 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:53:2137ª / 350 cat.620ª / 2.690 geral
jun 2026IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F45-4910:55:045ª / 39 cat.653ª / 2.605 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F45-495:24:282ª / 48 cat.557ª / 2.705 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F45-495:05:174ª / 59 cat.223ª / 2.060 geral
jun 2025IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-4911:02:106ª / 46 cat.665ª / 2.179 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-495:18:118ª / 40 cat.797ª / 2.136 geral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-4410:51:3913ª / 57 cat.583ª / 2.235 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-445:09:4211ª / 37 cat.486ª / 1.233 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-445:25:248ª / 71 cat.776ª / 2.908 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:18:2076ª / 324 cat.425ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F40-445:21:3010ª / 52 cat.476ª / 1.952 geral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F40-4411:08:049ª / 23 cat.467ª / 1.140 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F40-445:30:5712ª / 50 cat.795ª / 1.872 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-44DNF99.999ª / 58 cat.99.999ª / 2.512 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-4410:18:106ª / 55 cat.509ª / 2.182 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-445:38:4112ª / 67 cat.876ª / 2.696 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-444:53:397ª / 21 cat.210ª / 1.029 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F35-395:25:5211ª / 46 cat.792ª / 1.822 geral