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Fong Wai Rachel Tam

Hong Kong, RAE da China · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 50%

6ª de 12 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Xian 2019

Provas4em 4 países
Melhor 70.35:38:38Xian 2019
Melhor IRONMAN15:19:44Taiwan 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:26:51 · 26,1 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Corrida2:02:35 · 5:49/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Korea 145:59:435ª de 6 na F35-39
Port Macquarie 156:36:2327ª de 32 na F35-39
Xian 195:38:386ª de 12 na F40-44

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Taiwan 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:33 · 2:06/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike8:09:50 · 22,0 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
  • Corrida5:21:51 · 7:38/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições28:30 · +6:22 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Xian 2019 · Para o pódio da F40-44

5:15:13−23:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:38 (6ª). A maior diferença está em bike (−37:59).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Korea 2014IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN Taiwan 2015IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 50%

De top 84% para top 50% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKorea 14 · 19:291:02/100m
  • BikeXian 19 · 3:26:5126,1 km/hPR
  • CorridaXian 19 · 2:02:355:49/kmPR
  • TransiçõesPort Macquarie 159:00PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Xian 2019

você 5:38:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:00:33 a 5:07:232
5:07:23 a 5:14:130
5:14:13 a 5:21:031
5:21:03 a 5:27:532
5:27:53 a 5:34:430
5:34:43 a 5:41:33 (você)3
5:41:33 a 5:48:231
5:48:23 a 5:55:121
5:55:12 a 6:02:020
6:02:02 a 6:08:520
6:08:52 a 6:15:421
6:15:42 a 6:22:320
6:22:32 a 6:29:220
6:29:22 a 6:36:121

12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C5:38:38
IRONMAN 70.3 Korea 201421 °C5:59:43
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201523 °C6:36:23

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália1 prova
  • China1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Taiwan1 prova

4 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · F40-445:38:386ª / 12 cat.377ª / 509 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-396:36:2327ª / 32 cat.755ª / 784 geral
abr 2015IRONMAN TaiwanIRONMAN · F35-39DNS99.999ª / 18 cat.99.999ª / 815 geral
abr 2015IRONMAN TaiwanIRONMAN · F35-3915:19:4411ª / 18 cat.609ª / 815 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Korea70.3 · F35-395:59:435ª / 6 cat.325ª / 462 geral