IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Para o pódio da M30-34
4:01:12−5:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:06:37 (6º). A maior diferença está em bike (−6:47) e natação (−2:35).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:06:37Erkner 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 177 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:21 · 1:20/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:16:29 · 39,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:18:54 · 3:44/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:53 · −5:50 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 23 | 4:31:12 | 16º de 195 na M30-34 |
| Erkner 24 | 4:06:37 | 6º de 177 na M30-34 |
| Kraichgau 25 | 4:38:49 | 27º de 266 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:45:34 | 145º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:06:37, você seria 4º de 208 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 9% para top 34% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 25:211:20/100m
- BikeErkner 24 · 2:16:2939,6 km/h
- CorridaErkner 24 · 1:18:543:44/km
- TransiçõesErkner 245:53
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2024
você 4:06:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:50 a 4:09:40 (você) | 7 |
| 4:09:40 a 4:25:31 | 9 |
| 4:25:31 a 4:41:21 | 21 |
| 4:41:21 a 4:57:12 | 16 |
| 4:57:12 a 5:13:02 | 32 |
| 5:13:02 a 5:28:53 | 31 |
| 5:28:53 a 5:44:43 | 28 |
| 5:44:43 a 6:00:33 | 16 |
| 6:00:33 a 6:16:24 | 4 |
| 6:16:24 a 6:32:14 | 2 |
| 6:32:14 a 6:48:05 | 2 |
| 6:48:05 a 7:03:55 | 3 |
| 7:03:55 a 7:19:46 | 3 |
| 7:19:46 a 7:35:36 | 3 |
177 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:06:37 |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:38:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:45:34 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:31:12 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:45:34 | 145º / 432 cat. | 626º / 3.334 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:38:49 | 27º / 266 cat. | 186º / 2.107 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:06:37 | 6º / 177 cat. | 28º / 1.466 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:31:12 | 16º / 195 cat. | 65º / 1.224 geral |