IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · bike até a mediana (−4:02)
Hoje 34º, passaria a 31º+3 posições
5:59:07 → 5:55:05 na M40-44 (164 atletas).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:21:02Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN12:18:43Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:08 · 0:38/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:51:12 · 31,5 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida2:05:19 · 5:56/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições12:23 · +1:06 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Slovenian Istria 19 | 6:26:25 | 136º de 181 na M35-39 |
| Vietnam 22 | 5:46:52 | 47º de 162 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 5:59:07 | 34º de 164 na M40-44 |
| Langkawi 22 | 5:38:54 | 29º de 85 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 7:06:47 | 50º de 78 na M40-44 |
| Gulf Coast 26 | 5:21:02 | 57º de 101 na M45-49 |
| Northern California 26 | 6:31:37 | 39º de 73 na M45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:31 · 2:07/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike6:04:47 · 29,6 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Corrida4:37:28 · 6:35/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Transições15:56 · −41s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 23 | 13:37:14 | 33º de 92 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 12:18:43 | 283º de 366 na M40-44 |
| Florida 25 | 13:41:39 | 103º de 146 na M40-44 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:33−1:14:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:07 (34º). A maior diferença está em bike (−32:54) e corrida (−27:34).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
De top 76% para top 54% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 12:080:38/100m
- BikeGulf Coast 26 · 2:51:1231,5 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:58:405:37/km
- TransiçõesDesaru Coast 227:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:20:312:07/100m
- BikeHamburg 24 · 6:04:4729,6 km/h
- CorridaHamburg 24 · 4:37:286:35/km
- TransiçõesMalaysia 2312:12
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:59:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:07 a 4:45:30 | 3 |
| 4:45:30 a 5:01:53 | 2 |
| 5:01:53 a 5:18:16 | 5 |
| 5:18:16 a 5:34:39 | 6 |
| 5:34:39 a 5:51:02 | 14 |
| 5:51:02 a 6:07:25 (você) | 8 |
| 6:07:25 a 6:23:49 | 29 |
| 6:23:49 a 6:40:12 | 25 |
| 6:40:12 a 6:56:35 | 19 |
| 6:56:35 a 7:12:58 | 13 |
| 7:12:58 a 7:29:21 | 15 |
| 7:29:21 a 7:45:44 | 14 |
| 7:45:44 a 8:02:07 | 6 |
| 8:02:07 a 8:18:30 | 5 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 6:26:25 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 5:21:02 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:38:54 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 7:06:47 |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | 36 °C | 6:31:37 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 12:18:43 |
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 13:41:39 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 13:37:14 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha1 prova
Eslovênia1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Northern California70.3 · M45-49 | 6:31:37 | 39º / 73 cat. | 533º / 957 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:21:02 | 57º / 101 cat. | 729º / 1.547 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 13:41:39 | 103º / 146 cat. | 925º / 1.470 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 7:06:47 | 50º / 78 cat. | 294º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 12:18:43 | 283º / 366 cat. | 1.674º / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:37:14 | 33º / 92 cat. | 166º / 454 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:38:54 | 29º / 85 cat. | 115º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:59:07 | 34º / 164 cat. | 168º / 763 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:46:52 | 47º / 162 cat. | 194º / 785 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M35-39 | 6:26:25 | 136º / 181 cat. | 899º / 1.233 geral |