IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da M45-49
4:12:15−6:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:38 (8º). A maior diferença está em bike (−3:08) e corrida (−2:43).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:18:38Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:47:02Hamburg 2021
Melhor maratona4:24:57Berlim 2026 · 6:17/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:01 · 1:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:10:40 · 41,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:29:37 · 4:15/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:20 · −2:24 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 18 | 4:50:46 | 11º de 151 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:20:22 | 344º de 538 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:18:38 | 8º de 153 na M45-49 |
| World Championship 25 | 6:48:27 | 389º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:05 · 1:41/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:01:48 · 35,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:25:20 · 4:52/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições15:50 · −14s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 9:58:54 | 63º de 361 na M35-39 |
| Hamburg 21 | 9:47:02 | 20º de 141 na M40-44 |
Clima no dia
Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20264:24:576:17/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 69% |
De top 18% para top 69% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 31:011:38/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:10:4041,3 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:29:374:15/km
- TransiçõesRuegen 187:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 21 · 1:04:051:41/100mPR
- BikeHamburg 21 · 5:01:4835,8 km/hPR
- CorridaHamburg 21 · 3:25:204:52/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 1711:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 4:18:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:27 a 4:25:49 (você) | 12 |
| 4:25:49 a 4:48:10 | 27 |
| 4:48:10 a 5:10:32 | 32 |
| 5:10:32 a 5:32:53 | 28 |
| 5:32:53 a 5:55:15 | 14 |
| 5:55:15 a 6:17:36 | 16 |
| 6:17:36 a 6:39:58 | 14 |
| 6:39:58 a 7:02:20 | 4 |
| 7:02:20 a 7:24:41 | 2 |
| 7:24:41 a 7:47:03 | 3 |
| 7:47:03 a 8:09:24 | 0 |
| 8:09:24 a 8:31:46 | 0 |
| 8:31:46 a 8:54:07 | 0 |
| 8:54:07 a 9:16:29 | 1 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:48:27 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:18:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:20:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 8,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 104 cat. | 99.999º / 1.695 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:48:27 | 389º / 402 cat. | 3.195º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:18:38 | 8º / 153 cat. | 149º / 1.654 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:47:02 | 20º / 141 cat. | 123º / 972 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:20:22 | 344º / 538 cat. | 1.896º / 3.257 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 317 cat. | 99.999º / 2.005 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 4:50:46 | 11º / 151 cat. | 106º / 1.094 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 306 cat. | 99.999º / 1.971 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 9:58:54 | 63º / 361 cat. | 343º / 2.438 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:24:57 | 2.790º / 4.060 cat. | 29.450º / 50.146 geral |