HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M35-39
1:08:37−8:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:41 (10º).
Provas14em 9 países
Melhor HYROX Pro1:16:41Cape Town 2026
Melhor 70.34:22:06Luxembourg 2015
Melhor IRONMAN9:27:33Copenhagen 2019
HYROX Pro
1 prova · última em Cape Town 2026
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Luxembourg 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:28 · 1:36/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:20:13 · 38,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:27:16 · 4:08/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições4:09 · −1:23 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 5:09:35 | 38º de 76 na M18-24 |
| Switzerland 14 | 4:35:11 | 7º de 38 na M18-24 |
| Kraichgau 15 | 4:44:45 | 42º de 125 na M25-29 |
| Luxembourg 15 | 4:22:06 | 13º de 125 na M25-29 |
| Pays D'Aix 18 | 4:27:40 | 4º de 188 na M25-29 |
| World Championship 18 | 4:25:32 | 46º de 216 na M25-29 |
| Austria St. Polten 19 | 4:31:28 | 20º de 267 na M30-34 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:31 · 1:40/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike4:34:06 · 39,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida3:44:12 · 5:19/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições5:43 · −5:56 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 14 | 10:03:14 | 26º de 186 na M25-29 |
| France 16 | 10:06:56 | 22º de 196 na M25-29 |
| Maastricht Limburg 17 | 9:32:50 | 5º de 74 na M25-29 |
| World Championship 17 | 10:47:21 | 68º de 102 na M25-29 |
| Copenhagen 19 | 9:27:33 | 22º de 289 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:39:32 | 60º de 276 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 32%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 1:16:41, você seria 5º de 25 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 · Para o pódio da M25-29
4:23:57−3:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:40 (4º). A maior diferença está em bike (−5:57) e transições (−1:27).
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:27:40, você seria 5º de 310 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 European Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2014 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN France 2016 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Maastricht Limburg 2017 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2017 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 22% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 32% |
De top 50% para top 32% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPays D'Aix 18 · 30:161:36/100m
- BikeWorld Championship 18 · 2:18:4838,9 km/h
- CorridaPays D'Aix 18 · 1:24:204:00/km
- TransiçõesKraichgau 154:02
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:03:311:40/100m
- BikeCopenhagen 19 · 4:34:0639,4 km/h
- CorridaMaastricht Limburg 17 · 3:25:354:52/km
- TransiçõesCopenhagen 195:43
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018
você 4:27:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:55 a 4:30:01 (você) | 6 |
| 4:30:01 a 4:47:08 | 13 |
| 4:47:08 a 5:04:14 | 19 |
| 5:04:14 a 5:21:21 | 16 |
| 5:21:21 a 5:38:27 | 26 |
| 5:38:27 a 5:55:34 | 22 |
| 5:55:34 a 6:12:40 | 25 |
| 6:12:40 a 6:29:46 | 20 |
| 6:29:46 a 6:46:53 | 12 |
| 6:46:53 a 7:03:59 | 9 |
| 7:03:59 a 7:21:06 | 9 |
| 7:21:06 a 7:38:12 | 7 |
| 7:38:12 a 7:55:19 | 2 |
| 7:55:19 a 8:12:25 | 2 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 9:27:33 |
| IRONMAN Maastricht Limburg 2017 | 21 °C | 9:32:50 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:39:32 |
| IRONMAN World Championship 2017 | 26 °C | 10:47:21 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Suíça2 provas
França2 provas
África do Sul2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 9:39:32 | 60º / 276 cat. | 274º / 2.206 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:27:33 | 22º / 289 cat. | 95º / 2.543 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 4:31:28 | 20º / 267 cat. | 84º / 2.040 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:25:32 | 46º / 216 cat. | 186º / 2.342 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29 | 4:27:40 | 4º / 188 cat. | 32º / 1.477 geral |
| out 2017 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29 | 10:47:21 | 68º / 102 cat. | 862º / 2.231 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Maastricht LimburgIRONMAN · M25-29 | 9:32:50 | 5º / 74 cat. | 32º / 993 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · M25-29 | 10:06:56 | 22º / 196 cat. | 198º / 2.407 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:22:06 | 13º / 125 cat. | 69º / 1.411 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 4:44:45 | 42º / 125 cat. | 274º / 1.937 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29 | 10:03:14 | 26º / 186 cat. | 199º / 2.174 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M18-24 | 4:35:11 | 7º / 38 cat. | 165º / 1.687 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M18-24 | 5:09:35 | 38º / 76 cat. | 505º / 1.942 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX PRO - Friday · M35-39 | 1:16:41 | 10º / 32 cat. | 66º / 280 geral |