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Flip Cloete

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

9º de 195 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

Provas22em 4 países
Melhor 70.35:01:46World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:59:44South Africa 2022

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 517 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:34 · 2:14/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Bike2:25:44 · 37,1 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida1:41:34 · 4:49/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Transições11:54 · +2:44 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 157:15:54164º de 213 na M35-39
Durban 156:24:57221º de 295 na M35-39
South Africa 165:59:5445º de 218 na M35-39
Vichy 165:42:08146º de 233 na M35-39
South Africa 175:47:3641º de 250 na M35-39
Durban 175:19:3046º de 267 na M35-39
South Africa 185:22:5848º de 241 na M35-39
Durban 185:22:0641º de 318 na M35-39
Nice 186:25:32181º de 279 na M35-39
Mossel Bay 225:23:339º de 195 na M40-44
World Championship 235:01:46387º de 518 na M40-44
Mossel Bay 245:36:0016º de 116 na M45-49
Mossel Bay 255:29:5511º de 145 na M45-49

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:31:07 · 32,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida4:20:27 · 6:10/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1712:06:31145º de 265 na M35-39
South Africa 1811:21:4176º de 266 na M35-39
South Africa 1911:02:2077º de 270 na M40-44
Wales 1912:18:0573º de 376 na M40-44
South Africa 2110:07:4027º de 110 na M40-44
South Africa 229:59:4420º de 89 na M40-44
South Africa 239:59:5922º de 85 na M40-44
South Africa 2511:28:488º de 82 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M40-44

4:54:31−29:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:33 (9º). A maior diferença está em corrida (−15:09) e natação (−6:51).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:23:33, você seria 7º de 182 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Vichy 2016IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 29%
IRONMAN Wales 2019IRONMANtop 20%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN South Africa 2025IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 8%

De top 77% para top 8% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMossel Bay 25 · 38:272:01/100mPR
  • BikeWorld Championship 23 · 2:25:4437,1 km/h
  • CorridaWorld Championship 23 · 1:41:344:49/km
  • TransiçõesSouth Africa 189:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 18:030:29/100m
  • BikeSouth Africa 23 · 5:23:0833,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 25 · 4:03:485:47/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 2110:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 5:23:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:37 a 4:52:572
4:52:57 a 5:09:164
5:09:16 a 5:25:36 (você)8
5:25:36 a 5:41:569
5:41:56 a 5:58:1520
5:58:15 a 6:14:3517
6:14:35 a 6:30:5523
6:30:55 a 6:47:1426
6:47:14 a 7:03:3417
7:03:34 a 7:19:5322
7:19:53 a 7:36:1321
7:36:13 a 7:52:3312
7:52:33 a 8:08:529
8:08:52 a 8:25:125

195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 61%Biketop 3%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:01:46
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C5:29:55
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:19:30
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C5:23:33
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C5:36:00
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:22:06
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C6:25:32
IRONMAN 70.3 Vichy 201633 °C5:42:08

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201917 °C12:18:05
IRONMAN South Africa 201822 °C11:21:41
IRONMAN South Africa 202122 °C10:07:40
IRONMAN South Africa 201922 °C11:02:20
IRONMAN South Africa 202223 °C9:59:44
IRONMAN South Africa 202325 °C9:59:59
IRONMAN South Africa 201726 °C12:06:31

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul18 provas
  • França2 provas
  • Finlândia1 prova
  • Reino Unido1 prova

4 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 85 cat.99.999º / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:29:5511º / 145 cat.166º / 1.737 geral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:28:488º / 82 cat.157º / 691 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-495:36:0016º / 116 cat.166º / 1.357 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 49 cat.99.999º / 408 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:01:46387º / 518 cat.2.106º / 3.322 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-449:59:5922º / 85 cat.140º / 640 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-445:23:339º / 195 cat.98º / 1.657 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-449:59:4420º / 89 cat.123º / 611 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:07:4027º / 110 cat.142º / 685 geral
set 2019IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4412:18:0573º / 376 cat.410º / 1.878 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:02:2077º / 270 cat.457º / 1.670 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-396:25:32181º / 279 cat.1.243º / 2.082 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:22:0641º / 318 cat.258º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:21:4176º / 266 cat.413º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:22:5848º / 241 cat.248º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:19:3046º / 267 cat.268º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3912:06:31145º / 265 cat.768º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:47:3641º / 250 cat.278º / 1.974 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-395:42:08146º / 233 cat.848º / 1.661 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:59:5445º / 218 cat.425º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-396:24:57221º / 295 cat.1.474º / 2.211 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-397:15:54164º / 213 cat.1.349º / 1.879 geral