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Flemming Bjerregaard

Dinamarca · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 110 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2023

Provas17em 11 países
Melhor 70.34:08:43Austria St. Polten 2013
Melhor IRONMAN9:20:35Copenhagen 2014
Melhor maratona2:57:30Berlim 2013 · 4:12/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:28 · 34,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:28:04 · 4:10/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições3:11 · −1:18 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 134:08:4337º de 226 na M30-34
Italy 134:43:545º de 124 na M30-34
World Championship 134:53:3079º de 182 na M30-34
Ruegen 174:20:224º de 148 na M35-39
Elsinore 194:12:568º de 224 na M35-39
Mallorca 234:51:5221º de 291 na M40-44
Goa 234:56:281º de 110 na M40-44
Poznan 244:14:421º de 105 na M40-44
Poznan 254:18:392º de 89 na M45-49
World Championship 255:06:18102º de 402 na M45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Copenhagen 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:07 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike4:48:25 · 37,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:25:32 · 4:52/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:31 · −5:22 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 149:20:3520º de 345 na M30-34
Mallorca 159:21:4610º de 323 na M35-39
Weymouth 169:48:121º de 102 na M35-39
World Championship 179:30:0027º de 229 na M35-39

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2013
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Italy 2013IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Copenhagen 2014IRONMANtop 6%
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN Weymouth 2016IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Goa 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 26%

De top 17% para top 26% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoElsinore 19 · 30:051:35/100m
  • BikePoznan 25 · 2:10:0941,5 km/h
  • CorridaElsinore 19 · 1:22:113:54/km
  • TransiçõesAustria St. Polten 133:11

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 15 · 1:00:051:35/100m
  • BikeCopenhagen 14 · 4:48:2537,4 km/h
  • CorridaWeymouth 16 · 3:15:074:37/km
  • TransiçõesMallorca 156:12

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2023

você 4:56:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:28 a 5:11:28 (você)3
5:11:28 a 5:26:281
5:26:28 a 5:41:282
5:41:28 a 5:56:281
5:56:28 a 6:11:282
6:11:28 a 6:26:286
6:26:28 a 6:41:288
6:41:28 a 6:56:2716
6:56:27 a 7:11:276
7:11:27 a 7:26:2710
7:26:27 a 7:41:2710
7:41:27 a 7:56:279
7:56:27 a 8:11:2719
8:11:27 a 8:26:2717

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:26:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:51:52
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:12:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:06:18
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:18:39
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:14:42
IRONMAN 70.3 Goa 202325 °C4:56:28

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha3 provas
  • Espanha3 provas
  • Dinamarca2 provas
  • Polônia2 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Índia1 prova
  • Itália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

11 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:06:18102º / 402 cat.1.372º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:18:392º / 89 cat.64º / 1.051 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:14:421º / 105 cat.55º / 680 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-444:56:281º / 110 cat.6º / 516 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:51:5221º / 291 cat.116º / 2.512 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44DNS99.999º / 78 cat.99.999º / 650 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-394:12:568º / 224 cat.62º / 2.120 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-399:30:0027º / 229 cat.133º / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-394:20:224º / 148 cat.42º / 1.122 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39DNS99.999º / 197 cat.99.999º / 1.785 geral
set 2016IRONMAN WeymouthIRONMAN · M35-399:48:121º / 102 cat.6º / 713 geral
jul 2016IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 224 cat.99.999º / 1.258 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-399:21:4610º / 323 cat.42º / 1.821 geral
ago 2014IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-349:20:3520º / 345 cat.63º / 2.367 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:53:3079º / 182 cat.395º / 1.979 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M30-344:43:545º / 124 cat.57º / 869 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-344:08:4337º / 226 cat.180º / 1.682 geral
2013Maratona de BerlimRunner · M30-342:57:30—1.093º / 36.458 geral
2010Maratona de BerlimRunner · M30-343:56:08—14.884º / 34.072 geral