IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:41:31, você seria 1ª de 6 na F35-39 dessa prova.
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:41:31Langkawi 2023
Melhor IRONMAN10:50:44Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:18 · 2:10/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike3:05:20 · 29,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:49:22 · 5:11/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições5:30 · −3:01 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 5:41:31 | 3ª de 12 na F30-34 |
| Lapu Lapu 24 | 5:58:49 | 3ª de 11 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:43:39 | 176ª de 252 na F30-34 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:26 · 1:54/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:48:14 · 31,0 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida3:39:57 · 5:13/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições10:07 · igual à medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 26 | 10:50:44 | 3ª de 11 na F30-34 |
| World Championship 26 | 11:29:17 | 56ª de 78 na F30-34 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 72% |
De top 25% para top 72% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 41:182:10/100m
- BikeLapu Lapu 24 · 3:01:5929,7 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:44:084:56/kmPR
- TransiçõesLangkawi 235:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:12:261:54/100m
- BikeVietnam 26 · 5:48:1431,0 km/h
- CorridaVietnam 26 · 3:39:575:13/km
- TransiçõesVietnam 2610:07
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 5:41:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:27:09 a 5:42:13 (você) | 3 |
| 5:42:13 a 5:57:18 | 1 |
| 5:57:18 a 6:12:22 | 1 |
| 6:12:22 a 6:27:26 | 0 |
| 6:27:26 a 6:42:31 | 2 |
| 6:42:31 a 6:57:35 | 1 |
| 6:57:35 a 7:12:40 | 1 |
| 7:12:40 a 7:27:44 | 1 |
| 7:27:44 a 7:42:48 | 1 |
| 7:42:48 a 7:57:53 | 0 |
| 7:57:53 a 8:12:57 | 0 |
| 8:12:57 a 8:28:01 | 0 |
| 8:28:01 a 8:43:06 | 0 |
| 8:43:06 a 8:58:10 | 1 |
12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:43:39 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:41:31 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:58:49 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:29:17 | 56ª / 78 cat. | 1.337ª / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · F30-34 | 10:50:44 | 3ª / 11 cat. | 79ª / 706 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:43:39 | 176ª / 252 cat. | 964ª / 2.058 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F30-34 | 5:58:49 | 3ª / 11 cat. | 170ª / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-34 | 5:41:31 | 3ª / 12 cat. | 83ª / 458 geral |