IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M30-34
4:18:05−32:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:17 (15º). A maior diferença está em bike (−20:41) e corrida (−12:13).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:50:17Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN9:47:51Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:28 · 1:11/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:42:13 · 33,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:39:33 · 4:43/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:02 · −5:43 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 5:06:21 | 22º de 125 na M30-34 |
| Cascais Portugal 22 | 4:55:39 | 39º de 258 na M30-34 |
| Ireland Cork 23 | 4:50:17 | 15º de 133 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:39 · 1:50/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:03:05 · 35,6 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:29:24 · 4:58/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições5:43 · −5:55 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:50:17, você seria 8º de 155 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 18% |
No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 22:281:11/100mPR
- BikeCascais Portugal 22 · 2:41:2033,5 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:36:314:34/km
- TransiçõesIreland Cork 236:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 4:50:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:28 a 4:24:07 | 4 |
| 4:24:07 a 4:39:45 | 7 |
| 4:39:45 a 4:55:24 (você) | 5 |
| 4:55:24 a 5:11:03 | 7 |
| 5:11:03 a 5:26:41 | 21 |
| 5:26:41 a 5:42:20 | 16 |
| 5:42:20 a 5:57:59 | 22 |
| 5:57:59 a 6:13:37 | 17 |
| 6:13:37 a 6:29:16 | 9 |
| 6:29:16 a 6:44:54 | 14 |
| 6:44:54 a 7:00:33 | 3 |
| 7:00:33 a 7:16:12 | 3 |
| 7:16:12 a 7:31:50 | 1 |
| 7:31:50 a 7:47:29 | 4 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:55:39 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 4:50:17 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 5:06:21 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda2 provas
Dinamarca1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 9:47:51 | 43º / 242 cat. | 391º / 2.447 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 4:50:17 | 15º / 133 cat. | 68º / 1.238 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:55:39 | 39º / 258 cat. | 245º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 5:06:21 | 22º / 125 cat. | 82º / 1.018 geral |