IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M35-39
4:30:13−39:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:25 (69º). A maior diferença está em corrida (−28:51) e bike (−6:08).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:09:25Cascais Portugal 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:35 · 1:46/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:33:48 · 35,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:50:03 · 5:13/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições11:59 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 5:22:01 | 38º de 117 na M35-39 |
| Cascais Portugal 19 | 5:09:25 | 69º de 310 na M35-39 |
| Sardegna 22 | 5:32:01 | 26º de 98 na M40-44 |
| Marathon, Greece 24 | 5:19:57 | 46º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:09:25, você seria 63º de 303 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 33% para top 34% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 33:351:46/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:33:4835,1 km/h
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:50:035:13/km
- TransiçõesOman 198:41
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:09:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:45 a 4:40:22 | 14 |
| 4:40:22 a 4:57:00 | 16 |
| 4:57:00 a 5:13:37 (você) | 54 |
| 5:13:37 a 5:30:15 | 32 |
| 5:30:15 a 5:46:52 | 55 |
| 5:46:52 a 6:03:30 | 39 |
| 6:03:30 a 6:20:07 | 31 |
| 6:20:07 a 6:36:44 | 21 |
| 6:36:44 a 6:53:22 | 19 |
| 6:53:22 a 7:09:59 | 11 |
| 7:09:59 a 7:26:37 | 10 |
| 7:26:37 a 7:43:14 | 5 |
| 7:43:14 a 7:59:52 | 1 |
| 7:59:52 a 8:16:29 | 2 |
310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:19:57 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:09:25 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 5:32:01 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:22:01 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia1 prova
Itália1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M40-44 | 5:19:57 | 46º / 138 cat. | 295º / 1.006 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 5:32:01 | 26º / 98 cat. | 143º / 757 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 118 cat. | 99.999º / 643 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 164 cat. | 99.999º / 1.029 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:09:25 | 69º / 310 cat. | 374º / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 315 cat. | 99.999º / 2.064 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:22:01 | 38º / 117 cat. | 201º / 675 geral |