IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · natação até a mediana (−3:46)
Hoje 20º, passaria a 18º+2 posições
4:42:16 → 4:38:30 na M35-39 (206 atletas).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:42:16Duisburg 2025
Melhor maratona2:53:29Berlim 2025 · 4:07/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Duisburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:40 · 2:12/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike2:22:30 · 37,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:28:00 · 4:10/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições10:06 · −2:41 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 5:52:12 | 145º de 169 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 5:10:46 | 127º de 230 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:48:05 | 76º de 255 na M30-34 |
| Duisburg 24 | 5:57:18 | 208º de 248 na M35-39 |
| Duisburg 25 | 4:42:16 | 20º de 206 na M35-39 |
| Kraichgau 26 | 4:52:02 | 47º de 258 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 5:14:48 | 40º de 218 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2025 (07–15h): 14,9 a 26,1 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 55% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20252:53:294:07/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M35-39
4:20:08−22:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:16 (20º). A maior diferença está em natação (−10:14) e bike (−5:43).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 86% para top 19% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 40:422:09/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:22:3037,9 km/h
- CorridaDuisburg 25 · 1:28:004:10/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 267:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2025
você 2:53:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:07:11 a 2:31:30 | 37 |
| 2:31:30 a 2:55:49 (você) | 363 |
| 2:55:49 a 3:20:07 | 632 |
| 3:20:07 a 3:44:26 | 880 |
| 3:44:26 a 4:08:45 | 987 |
| 4:08:45 a 4:33:04 | 794 |
| 4:33:04 a 4:57:23 | 571 |
| 4:57:23 a 5:21:41 | 387 |
| 5:21:41 a 5:46:00 | 252 |
| 5:46:00 a 6:10:19 | 149 |
| 6:10:19 a 6:34:38 | 64 |
| 6:34:38 a 6:58:56 | 9 |
| 6:58:56 a 7:23:15 | 4 |
| 7:23:15 a 7:47:34 | 2 |
5.131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:59:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:52:12 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:48:05 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:10:46 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 5:14:48 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:42:16 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:57:18 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Áustria1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:14:48 | 40º / 218 cat. | 295º / 2.002 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:52:02 | 47º / 258 cat. | 313º / 2.222 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:42:16 | 20º / 206 cat. | 141º / 2.029 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:57:18 | 208º / 248 cat. | 1.390º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:48:05 | 76º / 255 cat. | 377º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:10:46 | 127º / 230 cat. | 748º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:52:12 | 145º / 169 cat. | 978º / 1.375 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:53:29 | 344º / 5.131 cat. | 1.478º / 48.345 geral |