IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · Para o pódio da M30-34
4:25:13−1:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:09 (4º). A maior diferença está em natação (−1:08) e bike (−1:07).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:11:26Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:00:31Brasil 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:18 · 0:51/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:27:32 · 36,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:20:56 · 3:50/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições6:40 · −6:08 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 24 | 4:33:34 | 5º de 175 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:38:48 | 166º de 398 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:11:26 | 7º de 218 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 26 | 4:27:09 | 4º de 196 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:55 · 1:31/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:54:24 · 36,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida2:59:46 · 4:16/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:25 · −5:47 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 25 | 9:00:31 | 8º de 189 na M30-34 |
| World Championship 25 | 10:36:24 | 103º de 266 na M30-34 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:27:09, você seria 3º de 249 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 16:180:51/100m
- BikeRio de Janeiro 26 · 2:25:1137,2 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:20:563:50/km
- TransiçõesRio de Janeiro 266:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 25 · 57:551:31/100m
- BikeBrasil 25 · 4:54:2436,7 km/h
- CorridaBrasil 25 · 2:59:464:16/km
- TransiçõesBrasil 258:25
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026
você 4:27:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:37 a 4:34:42 (você) | 6 |
| 4:34:42 a 4:51:47 | 7 |
| 4:51:47 a 5:08:53 | 19 |
| 5:08:53 a 5:25:58 | 25 |
| 5:25:58 a 5:43:03 | 30 |
| 5:43:03 a 6:00:08 | 28 |
| 6:00:08 a 6:17:14 | 32 |
| 6:17:14 a 6:34:19 | 18 |
| 6:34:19 a 6:51:24 | 12 |
| 6:51:24 a 7:08:29 | 6 |
| 7:08:29 a 7:25:34 | 6 |
| 7:25:34 a 7:42:40 | 5 |
| 7:42:40 a 7:59:45 | 1 |
| 7:59:45 a 8:16:50 | 1 |
196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:11:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:38:48 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 4:27:09 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:33:34 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil4 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:27:09 | 4º / 196 cat. | 33º / 1.331 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:36:24 | 103º / 266 cat. | 479º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:11:26 | 7º / 218 cat. | 39º / 1.446 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:00:31 | 8º / 189 cat. | 45º / 1.788 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:38:48 | 166º / 398 cat. | 750º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:33:34 | 5º / 175 cat. | 24º / 1.390 geral |