IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−5:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:17 (5º). A maior diferença está em bike (−3:31) e natação (−2:31).
Provas7em 7 países
Melhor 70.34:18:17Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:13:15Lanzarote 2024
Melhor maratona2:43:12Nova York 2023 · 3:52/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:23 · 1:26/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:18:08 · 39,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:21:21 · 3:51/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Transições11:26 · −3:40 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 23 | 5:13:15 | 9º de 244 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:31:41 | 127º de 518 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:18:17 | 5º de 232 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:37:33 | 97º de 441 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:00 · 1:46/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:58:40 · 30,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida2:58:03 · 4:13/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições9:32 · −3:46 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2024 (07–22h): 15,3 a 21,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 67% · vento até 22 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:36:165:08/km
- Nova York 20232:43:123:52/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:18:17, você seria 1º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 9% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 4% para top 22% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:231:26/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:18:0839,1 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:21:213:51/km
- TransiçõesWorld Championship 246:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:18:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 (você) | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:31:41 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:18:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:13:15 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:37:33 | 97º / 441 cat. | 694º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 10:13:15 | 13º / 158 cat. | 82º / 899 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 2:43:12 | — | 236º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:18:17 | 5º / 232 cat. | 72º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:31:41 | 127º / 518 cat. | 820º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 5:13:15 | 9º / 244 cat. | 132º / 2.228 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:36:16 | 2.309º / 5.689 cat. | 15.358º / 54.157 geral |