IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−1:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:49 (4º). A maior diferença está em corrida (−7:35).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:05:34Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:21 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:04:14 · 43,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:06 · 4:11/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições5:53 · −3:18 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 15 | 5:36:44 | 96º de 125 na M25-29 |
| Aarhus 15 | 5:24:49 | 43º de 88 na M25-29 |
| Luxembourg 16 | 5:43:54 | 111º de 127 na M25-29 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:21:55 | 13º de 281 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:05:34 | 8º de 223 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 4:28:49 | 4º de 290 na M35-39 |
| World Championship 25 | 4:54:09 | 182º de 493 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:02:18 | 103º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2015 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 77% para top 25% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAarhus 15 · 17:320:55/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:04:1443,5 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:28:064:11/km
- TransiçõesLuxembourg 165:36
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:28:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 (você) | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:54:09 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:05:34 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:21:55 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:28:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:02:18 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Luxemburgo2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:02:18 | 103º / 415 cat. | 565º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:54:09 | 182º / 493 cat. | 907º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:28:49 | 4º / 290 cat. | 33º / 2.353 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:05:34 | 8º / 223 cat. | 69º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:21:55 | 13º / 281 cat. | 85º / 2.359 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:43:54 | 111º / 127 cat. | 1.245º / 1.585 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M25-29 | 5:24:49 | 43º / 88 cat. | 276º / 662 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:36:44 | 96º / 125 cat. | 976º / 1.411 geral |