IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M35-39
4:35:16−23:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:33 (20º). A maior diferença está em natação (−11:24) e bike (−5:28).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:58:33Cascais Portugal 2021
Melhor IRONMAN10:13:56Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 296 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:41 · 2:08/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike2:34:54 · 34,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:33:57 · 4:27/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:01 · −2:51 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2021 (07–15h): 13,6 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:25 · 2:01/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike5:09:51 · 34,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:39:30 · 5:12/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições8:11 · −2:15 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 13:00:25 | 50º de 88 na M35-39 |
| Lanzarote 22 | 12:15:08 | 38º de 113 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:38:31 | 58º de 160 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 11:49:10 | 46º de 105 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:13:56 | 44º de 131 na M35-39 |
| Lanzarote 24 | 11:25:31 | 47º de 158 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 11:09:47 | 102º de 199 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 10:26:30 | 71º de 223 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 32% |
De top 57% para top 32% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 23 · 1:16:252:01/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 25 · 5:01:5035,8 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 3:39:305:12/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 238:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:58:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:21 a 4:47:45 | 20 |
| 4:47:45 a 5:01:09 (você) | 26 |
| 5:01:09 a 5:14:33 | 36 |
| 5:14:33 a 5:27:57 | 36 |
| 5:27:57 a 5:41:21 | 34 |
| 5:41:21 a 5:54:45 | 26 |
| 5:54:45 a 6:08:10 | 28 |
| 6:08:10 a 6:21:34 | 20 |
| 6:21:34 a 6:34:58 | 18 |
| 6:34:58 a 6:48:22 | 18 |
| 6:48:22 a 7:01:46 | 12 |
| 7:01:46 a 7:15:10 | 8 |
| 7:15:10 a 7:28:34 | 6 |
| 7:28:34 a 7:41:58 | 8 |
296 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 11:49:10 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 12:15:08 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:25:31 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 10:13:56 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 13:00:25 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 10:26:30 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 11:09:47 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 10:38:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
Portugal1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:26:30 | 71º / 223 cat. | 378º / 1.466 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:09:47 | 102º / 199 cat. | 573º / 1.400 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:25:31 | 47º / 158 cat. | 243º / 899 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 10:13:56 | 44º / 131 cat. | 226º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:49:10 | 46º / 105 cat. | 218º / 842 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 10:38:31 | 58º / 160 cat. | 320º / 1.425 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:15:08 | 38º / 113 cat. | 233º / 895 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:58:33 | 20º / 296 cat. | 146º / 2.327 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 13:00:25 | 50º / 88 cat. | 393º / 692 geral |