IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · Para o pódio da M45-49
4:51:17−6:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:46 (5º). A maior diferença está em corrida (−5:04) e natação (−4:11).
Provas21em 1 país
Melhor 70.34:32:32Coeur d'Alene 2024
Melhor IRONMAN10:23:09California 2023
Melhor maratona4:28:49Nova York 2009 · 6:22/km
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação8:02 · 0:25/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:35:11 · 34,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:42:41 · 4:52/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:38 · −4:07 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 16 | 5:31:52 | 65º de 237 na M35-39 |
| Austin 16 | 4:52:27 | 58º de 200 na M35-39 |
| Oceanside California 17 | 5:26:57 | 91º de 312 na M35-39 |
| Santa Rosa 17 | 5:11:16 | 46º de 225 na M35-39 |
| Santa Cruz 17 | 4:41:35 | 28º de 208 na M35-39 |
| Indian Wells La Quinta 19 | 5:02:53 | 36º de 234 na M40-44 |
| Oregon 21 | 4:46:51 | 25º de 174 na M40-44 |
| World Championship 21 | 5:09:49 | 156º de 350 na M40-44 |
| Indian Wells La Quinta 22 | 4:52:23 | 15º de 150 na M40-44 |
| Oceanside 23 | 4:59:58 | 12º de 239 na M45-49 |
| St. George 23 | 4:58:21 | 11º de 166 na M45-49 |
| Santa Cruz 23 | 4:43:14 | 9º de 186 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 24 | 4:32:32 | 8º de 107 na M45-49 |
| Santa Cruz 24 | 4:57:46 | 5º de 153 na M45-49 |
| Oceanside 25 | 5:06:31 | 16º de 178 na M45-49 |
| Santa Cruz 25 | 4:50:19 | 9º de 135 na M45-49 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2024 (07–15h): 17,3 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 47% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em California 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:59 · 1:16/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:09:39 · 34,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida4:11:54 · 5:58/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições13:37 · −8:55 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Clima no dia
California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20055:26:307:44/km
- Nova York 20094:28:496:22/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Austin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 28% para top 7% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 24 · 8:020:25/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 22 · 2:23:3437,6 km/h
- CorridaOceanside 23 · 1:35:284:31/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 246:38
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024
você 4:57:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:41 a 4:33:13 | 2 |
| 4:33:13 a 4:50:45 | 0 |
| 4:50:45 a 5:08:16 (você) | 11 |
| 5:08:16 a 5:25:48 | 17 |
| 5:25:48 a 5:43:20 | 16 |
| 5:43:20 a 6:00:52 | 23 |
| 6:00:52 a 6:18:24 | 19 |
| 6:18:24 a 6:35:55 | 15 |
| 6:35:55 a 6:53:27 | 9 |
| 6:53:27 a 7:10:59 | 16 |
| 7:10:59 a 7:28:31 | 4 |
| 7:28:31 a 7:46:02 | 9 |
| 7:46:02 a 8:03:34 | 9 |
| 8:03:34 a 8:21:06 | 3 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 4:59:58 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 | 17 °C | 5:11:16 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 | 18 °C | 5:31:52 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | 18 °C | 5:26:57 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:06:31 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | 19 °C | 5:02:53 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | 20 °C | 4:52:23 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | 24 °C | 4:32:32 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 4:58:21 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 4:50:19 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 4:43:14 |
| IRONMAN 70.3 Austin 2016 | 29 °C | 4:52:27 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 4:57:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:09:49 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | 31 °C | 4:41:35 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 4:46:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos21 provas
1 país · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
28 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:50:19 | 9º / 135 cat. | 207º / 2.197 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:06:31 | 16º / 178 cat. | 283º / 2.424 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 388 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 246 cat. | 99.999º / 2.430 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:57:46 | 5º / 153 cat. | 171º / 2.036 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 4:32:32 | 8º / 107 cat. | 97º / 1.544 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 229 cat. | 99.999º / 2.508 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 10:23:09 | 41º / 244 cat. | 262º / 2.104 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:43:14 | 9º / 186 cat. | 92º / 2.095 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 4:58:21 | 11º / 166 cat. | 151º / 1.471 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 4:59:58 | 12º / 239 cat. | 184º / 2.219 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 4:52:23 | 15º / 150 cat. | 164º / 1.539 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:09:49 | 156º / 350 cat. | 779º / 3.443 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44 | 4:46:51 | 25º / 174 cat. | 191º / 1.740 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 5:02:53 | 36º / 234 cat. | 371º / 2.170 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 185 cat. | 99.999º / 1.924 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 165 cat. | 99.999º / 1.923 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 340 cat. | 99.999º / 2.360 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 120 cat. | 99.999º / 1.204 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 339 cat. | 99.999º / 2.402 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 101 cat. | 99.999º / 1.245 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 4:41:35 | 28º / 208 cat. | 176º / 1.833 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M35-39 | 5:11:16 | 46º / 225 cat. | 336º / 2.282 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39 | 5:26:57 | 91º / 312 cat. | 471º / 2.414 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M35-39 | 4:52:27 | 58º / 200 cat. | 414º / 1.834 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 5:31:52 | 65º / 237 cat. | 475º / 1.863 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:28:49 | — | 25.444º / 43.545 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 5:26:30 | — | 29.906º / 36.863 geral |