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Fernando Cains

Porto Rico · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 46%

32º de 70 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018

Provas8em 5 países
Melhor 70.35:57:12Monterrey 2019
Melhor IRONMAN14:32:44Arizona 2018
Melhor maratona4:24:19Berlim 2023 · 6:16/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Monterrey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:01 · 2:00/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:45:18 · 32,7 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida2:24:56 · 6:52/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Transições8:57 · +28s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Puerto Rico 177:08:33134º de 151 na M45-49
Puerto Rico 186:17:1932º de 70 na M45-49
Monterrey 195:57:1299º de 199 na M45-49

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 342 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:38 · 2:20/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike6:34:09 · 27,4 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Corrida5:58:38 · 8:30/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Transições31:19 · +12:29 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: concluída em 2019
  • Londres: concluída em 2025
  • Nova York: concluída em 2024
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 · Para o pódio da M45-49

4:52:42−1:24:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:19 (32º). A maior diferença está em corrida (−38:01) e bike (−33:01).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 76%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2019IRONMAN 70.3top 50%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 67%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 79%

De top 89% para top 79% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMonterrey 19 · 38:012:00/100mPR
  • BikeMonterrey 19 · 2:45:1832,7 km/hPR
  • CorridaPuerto Rico 18 · 2:23:036:47/km
  • TransiçõesPuerto Rico 188:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018

você 6:17:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:02 a 4:33:531
4:33:53 a 4:48:430
4:48:43 a 5:03:349
5:03:34 a 5:18:252
5:18:25 a 5:33:153
5:33:15 a 5:48:067
5:48:06 a 6:02:575
6:02:57 a 6:17:47 (você)5
6:17:47 a 6:32:387
6:32:38 a 6:47:289
6:47:28 a 7:02:196
7:02:19 a 7:17:108
7:17:10 a 7:32:005
7:32:00 a 7:46:513

70 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 77%Biketop 56%Corridatop 44%

Você é corredor. Corrida no top 44% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Porto Rico2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • México1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024Maratona de Nova YorkMaratona · M50-544:31:30—30.768º / 55.526 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54DNS99.999º / 107 cat.99.999º / 1.000 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M45-495:57:1299º / 199 cat.854º / 1.508 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4914:32:44257º / 342 cat.1.557º / 2.244 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-496:17:1932º / 70 cat.239º / 501 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-497:08:33134º / 151 cat.1.042º / 1.147 geral
2025Maratona de LondresMass · M50-545:15:272.760º / 3.535 cat.40.557º / 56.744 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M50-544:24:192.429º / 3.635 cat.27.183º / 43.046 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · M45-494:48:12—30.066º / 45.867 geral