Fernando Alfaro · RankMyRace

Provas20em 6 países

Melhor 70.34:13:38Panama 2023

Melhor IRONMAN8:45:47Texas 2018

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação22:27 · 1:11/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:18:09 · 39,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:27:06 · 4:08/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:57 · −6:10 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Panama 12	4:18:14	1º de 101 na M35-39
Panama 13	4:27:59	3º de 116 na M35-39
World Championship 13	4:29:27	13º de 231 na M35-39
Panama 16	4:14:16	2º de 153 na M40-44
Buenos Aires 18	4:17:42	2º de 393 na M40-44
Panama 22	4:23:38	1º de 94 na M45-49
Panama 23	4:13:38	1º de 93 na M45-49
Panama 24	4:24:06	1º de 50 na M50-54
Panama 25	4:41:01	1º de 66 na M50-54

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Texas 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 348 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação51:37 · 1:22/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:31:22 · 39,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida3:16:48 · 4:40/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições6:00 · −10:40 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
World Championship 11	9:29:35	37º de 228 na M35-39
Cozumel 11	9:05:01	1º de 296 na M35-39
World Championship 12	9:32:40	23º de 206 na M35-39
Brasil 14	9:02:14	3º de 264 na M40-44
Brasil 15	8:55:33	1º de 295 na M40-44
World Championship 15	10:43:09	149º de 283 na M40-44
Cozumel 15	9:13:02	1º de 216 na M40-44
Cozumel 16	9:19:35	1º de 177 na M40-44
World Championship 17	9:35:59	17º de 252 na M40-44
Texas 18	8:45:47	8º de 348 na M40-44
South American Championship 19	9:49:37	12º de 111 na M45-49

Clima no dia

Texas 2018 (07–22h): 13,2 a 27,1 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN World Championship 2011	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Cozumel 2011	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Panama 2012	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Panama 2013	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Brasil 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN Brasil 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 53%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Panama 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Texas 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN South American Championship 2019	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Panama 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Panama 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Panama 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Panama 2025	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 17% para top 2% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 25 · 18:531:00/100mPR
BikePanama 23 · 2:18:0939,1 km/h
CorridaPanama 12 · 1:22:313:55/km
TransiçõesWorld Championship 134:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth American Championship 19 · 44:511:11/100mPR
BikeTexas 18 · 4:31:2239,8 km/h
CorridaCozumel 11 · 3:03:244:21/km
TransiçõesCozumel 164:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Cozumel 2011

você 9:05:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:05:01 a 9:36:40 (você)	10
9:36:40 a 10:08:19	14
10:08:19 a 10:39:57	23
10:39:57 a 11:11:36	30
11:11:36 a 11:43:15	49
11:43:15 a 12:14:54	29
12:14:54 a 12:46:33	33
12:46:33 a 13:18:11	34
13:18:11 a 13:49:50	19
13:49:50 a 14:21:29	16
14:21:29 a 14:53:08	15
14:53:08 a 15:24:46	7
15:24:46 a 15:56:25	12
15:56:25 a 16:28:04	5

296 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:05:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2011 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Buenos Aires 2018	25 °C	4:17:42
IRONMAN 70.3 Panama 2013	29 °C	4:27:59
IRONMAN 70.3 Panama 2023	30 °C	4:13:38
IRONMAN 70.3 Panama 2012	30 °C	4:18:14
IRONMAN 70.3 Panama 2022	31 °C	4:23:38
IRONMAN 70.3 Panama 2016	31 °C	4:14:16
IRONMAN 70.3 Panama 2024	32 °C	4:24:06
IRONMAN 70.3 Panama 2025	33 °C	4:41:01

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	10:43:09
IRONMAN South American Championship 2019	17 °C	9:49:37
IRONMAN Brasil 2014	19 °C	9:02:14
IRONMAN Brasil 2015	21 °C	8:55:33
IRONMAN World Championship 2012	22 °C	9:32:40
IRONMAN World Championship 2011	25 °C	9:29:35
IRONMAN Cozumel 2011	26 °C	9:05:01
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	9:35:59
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	9:19:35
IRONMAN Cozumel 2015	27 °C	9:13:02
IRONMAN Texas 2018	27 °C	8:45:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Panamá7 provas
Estados Unidos5 provas
México3 provas
Argentina2 provas
Brasil2 provas
França1 prova

6 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54	4:41:01	1º / 66 cat.	35º / 1.026 geral
fev 2024	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54	4:24:06	1º / 50 cat.	17º / 665 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49	4:13:38	1º / 93 cat.	4º / 736 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 566 cat.	99.999º / 2.374 geral
fev 2022	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49	4:23:38	1º / 94 cat.	5º / 794 geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 111 cat.	99.999º / 568 geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:49:37	12º / 111 cat.	72º / 568 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 507 cat.	99.999º / 3.257 geral
dez 2018	IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 142 cat.	99.999º / 781 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · M40-44	4:17:42	2º / 393 cat.	28º / 1.970 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	DNS	99.999º / 186 cat.	99.999º / 2.306 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44	8:45:47	8º / 348 cat.	56º / 2.345 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	9:35:59	17º / 252 cat.	168º / 2.231 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	9:19:35	1º / 177 cat.	28º / 1.203 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44	4:14:16	2º / 153 cat.	29º / 957 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	9:13:02	1º / 216 cat.	16º / 1.391 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:43:09	149º / 283 cat.	785º / 2.142 geral
mai 2015	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	8:55:33	1º / 295 cat.	20º / 1.556 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 271 cat.	99.999º / 1.985 geral
mai 2014	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:02:14	3º / 264 cat.	26º / 1.453 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:29:27	13º / 231 cat.	89º / 1.979 geral
fev 2013	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39	4:27:59	3º / 116 cat.	20º / 519 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:32:40	23º / 206 cat.	128º / 1.887 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39	4:18:14	1º / 101 cat.	18º / 544 geral
nov 2011	IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39	9:05:01	1º / 296 cat.	15º / 1.745 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:29:35	37º / 228 cat.	178º / 1.773 geral