IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M30-34
3:47:02−44:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:01 (48º). A maior diferença está em corrida (−25:42) e bike (−18:04).
Provas11em 1 país
Melhor 70.34:32:01Durban 2016
Melhor IRONMAN11:17:48South Africa 2018
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:35 · 34,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:53:24 · 5:22/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 6:20:36 | 140º de 272 na M25-29 |
| South Africa 15 | 6:27:25 | 120º de 317 na M30-34 |
| Durban 15 | 5:52:21 | 148º de 305 na M30-34 |
| South Africa 16 | 6:06:31 | 88º de 291 na M30-34 |
| Durban 16 | 4:32:01 | 48º de 292 na M30-34 |
| South Africa 17 | 5:52:12 | 53º de 268 na M30-34 |
| Durban 17 | 5:23:33 | 44º de 258 na M30-34 |
| South Africa 18 | 5:31:07 | 55º de 266 na M30-34 |
| Durban 18 | 5:46:32 | 97º de 337 na M30-34 |
| South Africa 21 | 5:45:34 | 27º de 46 na M35-39 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:30 · 1:54/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:45:26 · 31,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida4:04:02 · 5:47/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições15:50 · +2:11 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Clima no dia
South Africa 2018 (07–22h): 17,1 a 21,5 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 82% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:32:01, você seria 33º de 257 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2014 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2015 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2015 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2016 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
De top 52% para top 59% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:360:40/100mPR
- BikeDurban 16 · 2:35:3534,7 km/h
- CorridaDurban 16 · 1:53:245:22/km
- TransiçõesSouth Africa 177:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2016
você 4:32:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:39:52 a 3:53:49 | 6 |
| 3:53:49 a 4:07:47 | 14 |
| 4:07:47 a 4:21:44 | 12 |
| 4:21:44 a 4:35:41 (você) | 21 |
| 4:35:41 a 4:49:39 | 29 |
| 4:49:39 a 5:03:36 | 31 |
| 5:03:36 a 5:17:34 | 44 |
| 5:17:34 a 5:31:31 | 33 |
| 5:31:31 a 5:45:28 | 29 |
| 5:45:28 a 5:59:26 | 25 |
| 5:59:26 a 6:13:23 | 23 |
| 6:13:23 a 6:27:20 | 14 |
| 6:27:20 a 6:41:18 | 7 |
| 6:41:18 a 6:55:15 | 4 |
292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:23:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:46:32 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:32:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:45:34 | 27º / 46 cat. | 192º / 388 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:46:32 | 97º / 337 cat. | 592º / 2.488 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:17:48 | 66º / 210 cat. | 394º / 1.712 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:31:07 | 55º / 266 cat. | 313º / 1.930 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:23:33 | 44º / 258 cat. | 315º / 2.127 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:52:12 | 53º / 268 cat. | 315º / 1.974 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:32:01 | 48º / 292 cat. | 249º / 2.337 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:06:31 | 88º / 291 cat. | 499º / 1.984 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:52:21 | 148º / 305 cat. | 924º / 2.211 geral |
| jan 2015 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:27:25 | 120º / 317 cat. | 622º / 1.879 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 6:20:36 | 140º / 272 cat. | 945º / 2.208 geral |