IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M25-29
3:57:34−36:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:32 (39º). A maior diferença está em natação (−12:30) e corrida (−12:00).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:34:32Duisburg 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:49 · 1:56/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:17:29 · 39,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:32:28 · 4:23/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições7:46 · −2:21 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 4:49:39 | 61º de 163 na M25-29 |
| Duisburg 23 | 4:34:32 | 39º de 187 na M25-29 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 5:19:29 | 46º de 159 na M25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:34:32, você seria 38º de 256 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 38% para top 29% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 23 · 36:461:56/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:17:2939,3 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:32:284:23/km
- TransiçõesDuisburg 227:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:34:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:39 a 4:10:18 | 8 |
| 4:10:18 a 4:25:57 | 21 |
| 4:25:57 a 4:41:37 (você) | 21 |
| 4:41:37 a 4:57:16 | 27 |
| 4:57:16 a 5:12:55 | 29 |
| 5:12:55 a 5:28:34 | 36 |
| 5:28:34 a 5:44:14 | 19 |
| 5:44:14 a 5:59:53 | 12 |
| 5:59:53 a 6:15:32 | 7 |
| 6:15:32 a 6:31:11 | 2 |
| 6:31:11 a 6:46:50 | 4 |
| 6:46:50 a 7:02:30 | 0 |
| 7:02:30 a 7:18:09 | 0 |
| 7:18:09 a 7:33:48 | 1 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:06:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:34:32 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 5:19:29 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:49:39 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 5:19:29 | 46º / 159 cat. | 317º / 1.350 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:34:32 | 39º / 187 cat. | 200º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:49:39 | 61º / 163 cat. | 406º / 1.993 geral |