IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M30-34
4:04:53−37:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:07 (61º). A maior diferença está em corrida (−17:19) e bike (−9:27).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:42:07Duisburg 2023
Melhor IRONMAN11:03:39Frankfurt 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:26 · 1:58/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:18:51 · 38,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:37:11 · 4:36/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições8:39 · −1:35 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Erkner 22 | 4:49:30 | 71º de 187 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:42:07 | 61º de 255 na M30-34 |
| Kraichgau 25 | 5:23:27 | 138º de 268 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:46 · 2:03/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:39:23 · 31,8 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida3:54:13 · 5:33/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições12:17 · +24s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2021 (07–22h): 15,4 a 29,5 °C · sensação de até 28,7 °C · umidade 46% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 4:42:07, você seria 51º de 237 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 51% para top 52% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 37:261:58/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:18:5138,9 km/h
- CorridaErkner 22 · 1:33:464:27/km
- TransiçõesErkner 228:28
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:42:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:44:50 a 4:01:34 | 2 |
| 4:01:34 a 4:18:18 | 8 |
| 4:18:18 a 4:35:01 | 27 |
| 4:35:01 a 4:51:45 (você) | 46 |
| 4:51:45 a 5:08:29 | 44 |
| 5:08:29 a 5:25:13 | 44 |
| 5:25:13 a 5:41:57 | 34 |
| 5:41:57 a 5:58:40 | 24 |
| 5:58:40 a 6:15:24 | 8 |
| 6:15:24 a 6:32:08 | 9 |
| 6:32:08 a 6:48:52 | 3 |
| 6:48:52 a 7:05:35 | 3 |
| 7:05:35 a 7:22:19 | 1 |
| 7:22:19 a 7:39:03 | 2 |
255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:42:07 |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:23:27 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:49:30 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:23:27 | 138º / 268 cat. | 842º / 2.107 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:42:07 | 61º / 255 cat. | 294º / 1.903 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:49:30 | 71º / 187 cat. | 342º / 1.357 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:03:39 | 76º / 150 cat. | 432º / 1.025 geral |