IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 · Para o pódio da M45-49
4:18:22−1:05:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:34 (40º). A maior diferença está em bike (−28:10) e corrida (−20:42).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:13:20Punta del Este 2018
Melhor IRONMAN10:39:21Brasil 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Punta del Este 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:55 · 2:03/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike2:43:35 · 33,0 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:46:23 · 5:03/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições4:27 · +1:04 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasília 15 | 6:07:18 | 179º de 224 na M35-39 |
| Rio de Janeiro 15 | 7:07:43 | 174º de 182 na M35-39 |
| Punta del Este 18 | 5:13:20 | 47º de 92 na M35-39 |
| Peru 19 | 5:27:47 | 87º de 167 na M35-39 |
| Rio de Janeiro 23 | 5:21:40 | 109º de 289 na M40-44 |
| São Paulo 25 | 5:23:34 | 40º de 152 na M45-49 |
Clima no dia
Punta del Este 2018 (07–15h): 17,6 a 23,2 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Brasil 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:18 · 1:43/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike5:40:19 · 31,7 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida3:42:00 · 5:16/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições11:43 · −1:05 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 18 | 11:56:18 | 297º de 455 na M35-39 |
| Brasil 19 | 11:45:35 | 182º de 284 na M35-39 |
| Brasil 22 | 10:39:21 | 158º de 405 na M40-44 |
Clima no dia
Brasil 2022 (07–22h): 16,9 a 20,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 92% · vento até 14 km/h · 29,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 5:23:34, você seria 18º de 76 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Brasília 2015 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2018 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Brasil 2018 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Brasil 2019 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Brasil 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 80% para top 27% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPeru 19 · 34:311:49/100m
- BikeSão Paulo 25 · 2:40:4833,6 km/hPR
- CorridaPunta del Este 18 · 1:46:235:03/km
- TransiçõesPunta del Este 184:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 22 · 1:05:181:43/100mPR
- BikeBrasil 22 · 5:40:1931,7 km/hPR
- CorridaBrasil 22 · 3:42:005:16/kmPR
- TransiçõesBrasil 1911:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2025
você 5:23:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:36 a 4:19:47 | 3 |
| 4:19:47 a 4:38:57 | 5 |
| 4:38:57 a 4:58:08 | 8 |
| 4:58:08 a 5:17:19 | 18 |
| 5:17:19 a 5:36:30 (você) | 24 |
| 5:36:30 a 5:55:40 | 25 |
| 5:55:40 a 6:14:51 | 20 |
| 6:14:51 a 6:34:02 | 18 |
| 6:34:02 a 6:53:12 | 13 |
| 6:53:12 a 7:12:23 | 7 |
| 7:12:23 a 7:31:34 | 6 |
| 7:31:34 a 7:50:45 | 4 |
| 7:50:45 a 8:09:55 | 0 |
| 8:09:55 a 8:29:06 | 1 |
152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 5:21:40 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2018 | 23 °C | 5:13:20 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | 24 °C | 5:27:47 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015 | 25 °C | 7:07:43 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2015 | 26 °C | 6:07:18 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | 34 °C | 5:23:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2022 | 20 °C | 10:39:21 |
| IRONMAN Brasil 2019 | 22 °C | 11:45:35 |
| IRONMAN Brasil 2018 | 24 °C | 11:56:18 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil6 provas
Marrocos1 prova
Peru1 prova
Uruguai1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 5:23:34 | 40º / 152 cat. | 424º / 1.485 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:21:40 | 109º / 289 cat. | 490º / 1.532 geral |
| mai 2022 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 10:39:21 | 158º / 405 cat. | 564º / 1.785 geral |
| mai 2019 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 11:45:35 | 182º / 284 cat. | 653º / 1.285 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-39 | 5:27:47 | 87º / 167 cat. | 480º / 1.008 geral |
| mai 2018 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 11:56:18 | 297º / 455 cat. | 981º / 1.798 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M35-39 | 5:13:20 | 47º / 92 cat. | 200º / 550 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 7:07:43 | 174º / 182 cat. | 744º / 806 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M35-39 | 6:07:18 | 179º / 224 cat. | 794º / 985 geral |