IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Para o pódio da M40-44
4:47:24−15:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:18 (22º). A maior diferença está em corrida (−7:49) e bike (−3:20).
Provas7em 6 países
Melhor 70.35:00:31Maastricht 2022
Melhor IRONMAN10:37:10Portugal-Cascais 2024
Melhor maratona3:24:58Nova York 2023 · 4:51/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Maastricht 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:18 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:35:32 · 34,7 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:40:29 · 4:46/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições12:12 · +34s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 21 | 5:40:26 | 52º de 175 na M35-39 |
| Westfriesland 21 | 5:31:20 | 56º de 98 na M35-39 |
| Maastricht 22 | 5:00:31 | 42º de 186 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 5:03:18 | 22º de 145 na M40-44 |
Clima no dia
Maastricht 2022 (07–15h): 10,7 a 20,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:09 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:29:37 · 32,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:48:42 · 5:25/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições14:42 · −1:53 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 23 | 12:08:13 | 45º de 141 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 24 | 10:37:10 | 40º de 188 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20233:24:584:51/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:03:18, você seria 16º de 128 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 22% |
De top 30% para top 22% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 23 · 30:561:38/100mPR
- BikeMaastricht 22 · 2:35:3234,7 km/h
- CorridaZell am See-Kaprun 23 · 1:39:284:43/kmPR
- TransiçõesZell am See-Kaprun 239:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:03:041:40/100m
- BikePortugal-Cascais 24 · 5:29:3732,8 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:48:425:25/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2312:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023
você 5:03:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:55 a 4:54:51 | 11 |
| 4:54:51 a 5:08:47 (você) | 17 |
| 5:08:47 a 5:22:43 | 17 |
| 5:22:43 a 5:36:39 | 12 |
| 5:36:39 a 5:50:35 | 20 |
| 5:50:35 a 6:04:31 | 18 |
| 6:04:31 a 6:18:27 | 18 |
| 6:18:27 a 6:32:22 | 8 |
| 6:32:22 a 6:46:18 | 5 |
| 6:46:18 a 7:00:14 | 7 |
| 7:00:14 a 7:14:10 | 6 |
| 7:14:10 a 7:28:06 | 4 |
| 7:28:06 a 7:42:02 | 1 |
| 7:42:02 a 7:55:58 | 1 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:00:31 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 5:03:18 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:40:26 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos2 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:37:10 | 40º / 188 cat. | 192º / 1.187 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:24:58 | — | 4.641º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:03:18 | 22º / 145 cat. | 180º / 1.350 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 12:08:13 | 45º / 141 cat. | 261º / 842 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 5:00:31 | 42º / 186 cat. | 260º / 1.492 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 5:31:20 | 56º / 98 cat. | 381º / 858 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:40:26 | 52º / 175 cat. | 394º / 1.583 geral |