IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 · Para o pódio da M40-44
4:20:25−31:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:40 (35º). A maior diferença está em bike (−11:19) e corrida (−9:35).
Provas19em 12 países
Melhor 70.34:37:35Pays D'Aix 2016
Melhor maratona3:15:51Chicago 2009 · 4:38/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 254 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:49:35 · 31,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:42:52 · 4:53/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salzburg Zell am See Kaprun 13 | 4:51:40 | 35º de 214 na M40-44 |
| Mallorca 14 | 5:32:36 | 167º de 422 na M45-49 |
| Salzburg Zell am See 14 | 5:30:18 | 93º de 244 na M45-49 |
| Italy 15 | 5:36:18 | 40º de 204 na M45-49 |
| Lanzarote 15 | 5:37:02 | 9º de 39 na M45-49 |
| Pays D'Aix 16 | 4:37:35 | 71º de 254 na M45-49 |
| Pula 16 | 5:38:35 | 103º de 219 na M45-49 |
| Barcelona 17 | 5:34:15 | 44º de 241 na M45-49 |
| Austria St. Polten 18 | 5:08:07 | 54º de 244 na M45-49 |
| Edinburgh 18 | 5:38:47 | 17º de 85 na M45-49 |
| Slovenian Istria 18 | 5:20:38 | 34º de 159 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 6:21:42 | 159º de 215 na M50-54 |
| Marrakech 19 | 6:40:17 | 139º de 173 na M50-54 |
Clima no dia
Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: concluída em 2009
- Londres: concluída em 2010
- Nova York: concluída em 2008
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20093:15:514:38/km
- Londres 20103:50:275:28/km2ª metade 34:59 mais lenta (1:37:44 + 2:12:43)
- Berlim 20103:19:584:44/km
- Nova York 20083:55:015:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:51:40, você seria 20º de 226 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Italy 2015 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 34% para top 81% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 32:561:44/100m
- BikeSalzburg Zell am See Kaprun 13 · 2:27:4836,5 km/h
- CorridaSalzburg Zell am See Kaprun 13 · 1:31:534:21/km
- TransiçõesLanzarote 155:30
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013
você 4:51:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:27 a 4:26:55 | 6 |
| 4:26:55 a 4:42:22 | 11 |
| 4:42:22 a 4:57:50 (você) | 36 |
| 4:57:50 a 5:13:18 | 40 |
| 5:13:18 a 5:28:46 | 38 |
| 5:28:46 a 5:44:13 | 34 |
| 5:44:13 a 5:59:41 | 25 |
| 5:59:41 a 6:15:09 | 10 |
| 6:15:09 a 6:30:36 | 5 |
| 6:30:36 a 6:46:04 | 2 |
| 6:46:04 a 7:01:32 | 4 |
| 7:01:32 a 7:17:00 | 0 |
| 7:17:00 a 7:32:27 | 2 |
| 7:32:27 a 7:47:55 | 1 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:37:35 |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | 17 °C | 4:51:40 |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | 20 °C | 5:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 6:21:42 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | 21 °C | 5:38:35 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | 22 °C | 5:34:15 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018 | 25 °C | 5:20:38 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 6:40:17 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria3 provas
Espanha3 provas
Reino Unido2 provas
Itália2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Eslovênia1 prova
12 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M50-54 | 6:40:17 | 139º / 173 cat. | 1.243º / 1.657 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:21:42 | 159º / 215 cat. | 1.548º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M45-49 | 5:20:38 | 34º / 159 cat. | 254º / 1.108 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M45-49 | 5:38:47 | 17º / 85 cat. | 207º / 796 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | 5:08:07 | 54º / 244 cat. | 343º / 1.547 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 194 cat. | 99.999º / 1.535 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49 | 5:34:15 | 44º / 241 cat. | 493º / 1.797 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M45-49 | 5:38:35 | 103º / 219 cat. | 602º / 1.312 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 4:37:35 | 71º / 254 cat. | 641º / 2.057 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:37:02 | 9º / 39 cat. | 122º / 428 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M45-49 | 5:36:18 | 40º / 204 cat. | 394º / 1.251 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M45-49 | 5:30:18 | 93º / 244 cat. | 806º / 1.904 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:32:36 | 167º / 422 cat. | 1.242º / 2.915 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M40-44 | 4:51:40 | 35º / 214 cat. | 283º / 1.591 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 1.146 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:55:01 | — | 11.300º / 38.099 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:19:58 | — | 3.931º / 34.072 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:50:27 | 1.375º / 4.148 cat. | 8.274º / 36.604 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:15:51 | — | 2.042º / 33.698 geral |