IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · natação até a mediana (−4:30)
Hoje 16ª, passaria a 15ª+1 posição
5:18:48 → 5:14:18 na F30-34 (41 atletas).
Provas6em 6 países
Melhor 70.35:18:48Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:36 · 2:15/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike2:39:20 · 33,9 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:46:41 · 5:03/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:12 · +12s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 6:57:40 | 23ª de 27 na F25-29 |
| Pays D'Aix 23 | 6:47:23 | 55ª de 66 na F25-29 |
| Turkey 23 | 5:42:36 | 11ª de 19 na F25-29 |
| Salalah 24 | 5:41:55 | 3ª de 7 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:51:21 | 193ª de 252 na F30-34 |
| Warsaw 25 | 5:18:48 | 16ª de 41 na F30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da F30-34
4:36:25−42:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:48 (16ª). A maior diferença está em bike (−21:10) e corrida (−8:40).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 86% para top 40% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 42:362:15/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:39:2033,9 km/hPR
- CorridaWarsaw 25 · 1:46:415:03/kmPR
- TransiçõesSalalah 245:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 5:18:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:24 a 4:44:21 | 3 |
| 4:44:21 a 4:58:19 | 2 |
| 4:58:19 a 5:12:16 | 7 |
| 5:12:16 a 5:26:14 (você) | 5 |
| 5:26:14 a 5:40:11 | 4 |
| 5:40:11 a 5:54:09 | 2 |
| 5:54:09 a 6:08:06 | 3 |
| 6:08:06 a 6:22:03 | 3 |
| 6:22:03 a 6:36:01 | 4 |
| 6:36:01 a 6:49:58 | 2 |
| 6:49:58 a 7:03:56 | 2 |
| 7:03:56 a 7:17:53 | 2 |
| 7:17:53 a 7:31:51 | 1 |
| 7:31:51 a 7:45:48 | 1 |
41 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 6:47:23 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:18:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:51:21 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:42:36 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:41:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 6:57:40 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34 | 5:18:48 | 16ª / 41 cat. | 858ª / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:51:21 | 193ª / 252 cat. | 1.112ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F30-34 | 5:41:55 | 3ª / 7 cat. | 78ª / 235 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 5:42:36 | 11ª / 19 cat. | 730ª / 1.212 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F25-29 | 6:47:23 | 55ª / 66 cat. | 1.742ª / 1.957 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F25-29 | 6:57:40 | 23ª / 27 cat. | 1.446ª / 1.666 geral |