IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M40-44
4:45:38−52:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:26 (42º). A maior diferença está em bike (−23:54) e natação (−12:58).
Provas21em 9 países
Melhor 70.35:21:46Melbourne 2024
Melhor IRONMAN12:38:54Malaysia 2022
Melhor maratona3:57:35Berlim 2025 · 5:38/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Melbourne 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:37 · 2:11/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:38:11 · 34,1 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:49:58 · 5:13/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições12:00 · +2:08 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 15 | 6:29:51 | 85º de 240 na M30-34 |
| Putrajaya 16 | 6:10:37 | 42º de 96 na M30-34 |
| Bintan 17 | 5:44:11 | 27º de 123 na M35-39 |
| Thailand 17 | 6:24:00 | 118º de 181 na M35-39 |
| Vietnam 23 | 5:38:26 | 42º de 229 na M40-44 |
| Desaru Coast 24 | 5:54:31 | 33º de 101 na M40-44 |
| Melbourne 24 | 5:21:46 | 63º de 121 na M40-44 |
| New Zealand 25 | 5:40:38 | 37º de 60 na M40-44 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Malaysia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:01 · 2:06/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike6:17:54 · 28,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:38:23 · 6:36/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições22:36 · +3:16 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 16 | 13:07:10 | 118º de 138 na M30-34 |
| Taiwan 17 | 13:29:08 | 24º de 90 na M35-39 |
| Australia 18 | 12:51:24 | 107º de 136 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 12:47:59 | 49º de 182 na M35-39 |
| New Zealand 19 | 14:08:53 | 114º de 140 na M35-39 |
| Malaysia 19 | 13:26:24 | 59º de 141 na M35-39 |
| New Zealand 20 | 12:58:14 | 57º de 108 na M35-39 |
| Malaysia 22 | 12:38:54 | 22º de 86 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 14:23:31 | 273º de 290 na M40-44 |
| Hamburg 25 | 14:15:13 | 296º de 308 na M40-44 |
Clima no dia
Malaysia 2022 (07–22h): 24,2 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · 16,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:57:355:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:38:26, você seria 28º de 186 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Taiwan 2017 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Australia 2018 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN New Zealand 2019 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN New Zealand 2020 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 97% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 46% |
De top 36% para top 46% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoThailand 17 · 37:361:59/100m
- BikeMelbourne 24 · 2:38:1134,1 km/h
- CorridaMelbourne 24 · 1:49:585:13/km
- TransiçõesVietnam 237:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 19 · 1:17:102:02/100m
- BikeHamburg 25 · 5:48:0131,0 km/hPR
- CorridaMalaysia 22 · 4:38:236:36/km
- TransiçõesAustralia 1812:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:38:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:04 a 4:54:26 | 6 |
| 4:54:26 a 5:10:47 | 9 |
| 5:10:47 a 5:27:09 | 14 |
| 5:27:09 a 5:43:31 (você) | 21 |
| 5:43:31 a 5:59:53 | 18 |
| 5:59:53 a 6:16:14 | 26 |
| 6:16:14 a 6:32:36 | 19 |
| 6:32:36 a 6:48:58 | 19 |
| 6:48:58 a 7:05:19 | 21 |
| 7:05:19 a 7:21:41 | 18 |
| 7:21:41 a 7:38:03 | 19 |
| 7:38:03 a 7:54:25 | 10 |
| 7:54:25 a 8:10:46 | 11 |
| 8:10:46 a 8:27:08 | 18 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | 21 °C | 5:40:38 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2015 | 27 °C | 6:29:51 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 6:24:00 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 5:44:11 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2019 | 20 °C | 14:08:53 |
| IRONMAN New Zealand 2020 | 21 °C | 12:58:14 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 13:07:10 |
| IRONMAN Australia 2018 | 21 °C | 12:51:24 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 14:15:13 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 14:23:31 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 12:38:54 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 12:47:59 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 13:26:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia6 provas
Austrália3 provas
Alemanha3 provas
Nova Zelândia3 provas
Vietnã2 provas
Indonésia1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Taiwan1 prova
9 países · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 706 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 14:15:13 | 296º / 308 cat. | 2.197º / 2.335 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M40-44 | 5:40:38 | 37º / 60 cat. | 264º / 650 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-44 | 5:21:46 | 63º / 121 cat. | 648º / 1.423 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:54:31 | 33º / 101 cat. | 133º / 514 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 92 cat. | 99.999º / 454 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 134 cat. | 99.999º / 864 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 14:23:31 | 273º / 290 cat. | 1.932º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:38:26 | 42º / 229 cat. | 202º / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:38:54 | 22º / 86 cat. | 103º / 427 geral |
| mar 2020 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 12:58:14 | 57º / 108 cat. | 597º / 1.165 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 13:26:24 | 59º / 141 cat. | 357º / 965 geral |
| mar 2019 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 14:08:53 | 114º / 140 cat. | 970º / 1.333 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 12:47:59 | 49º / 182 cat. | 266º / 966 geral |
| mai 2018 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-39 | 12:51:24 | 107º / 136 cat. | 636º / 1.069 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-39 | 6:24:00 | 118º / 181 cat. | 656º / 998 geral |
| out 2017 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 13:29:08 | 24º / 90 cat. | 165º / 504 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 5:44:11 | 27º / 123 cat. | 174º / 748 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 13:07:10 | 118º / 138 cat. | 944º / 1.318 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M30-34 | 6:10:37 | 42º / 96 cat. | 306º / 734 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 6:29:51 | 85º / 240 cat. | 514º / 1.457 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:57:35 | 2.186º / 4.806 cat. | 16.436º / 48.345 geral |